治らない身体ニキビはお菓子の食べすぎ！？

解説

「デコルテが開いたドレスをパーティで着たいけど…」「水着で堂々とプールサイドを歩きたいけど…」「ジムで肌が露出するウェアを着たいけど…」しつこい身体ニキビが気になってムリ！とあきらめていませんか？それってお菓子の食べすぎが原因なのかもしれませんよ。

背中ニキビができるワケをおさらいしておきましょう。

肌の表面には真菌と呼ばれるカビの一種が常に存在しています。でも、甘いものの食べすぎが続いてエネルギーを取りすぎると、過剰に皮脂が分泌されてしまいます。そうすると皮脂が毛穴に詰まってしまい、そこに汚れや汗もたまってしまいます。真菌は空気に触れにくい、詰まった毛穴が大好き。この真菌がどんどん繁殖して炎症を引き起こし、ポツッと赤い身体ニキビをつくってしまうのです。

身体ニキビをきれいに治したければ、砂糖たっぷりのあまーいお菓子は我慢しましょう。もし無性に甘いものが欲しくなったらフルーツフレーバーティーがおすすめ。甘い香りが欲求を抑えてくれるので、気分を穏やかにしてくれます。もちろんノンシュガーですよ。

統計データ

砂糖を使用した甘いものをよく食べている人は、背中にニキビができやすいリスクが2.21倍になります。

A: 砂糖を使用した甘いものをあまり食べないようにしていますか？
B: 背中にニキビができやすいですか？