健康記事一覧 | my healthy [マイヘルシー]

片頭痛は肉を食べて防ごう！

リスク
2.33倍

片頭痛は肉を食べて防ごう！

週に１回以上、赤身肉を食べていない人は、頭の片側が痛むことが多くなるリスクが2.33倍になります。

2018/04/01

脱・揚げ物で口内炎を予防！

リスク
4.42倍

脱・揚げ物で口内炎を予防！

揚げ物を食べないようにしていない人は、口内炎ができやすくなるリスクが4.42倍になります。

2018/03/31

ゴマは落ち込みにくい脳を作る！

リスク
1.41倍

ゴマは落ち込みにくい脳を作る！

週に１回以上、ゴマを食べていない人は、人よりも気持ちが落ち込むことが多くなるリスクが1.41倍になります。

2018/03/30

お腹の贅肉は発酵食品で減る！

リスク
1.66倍

お腹の贅肉は発酵食品で減る！

週に３回以上、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を食べていない人は、人よりもお腹の贅肉が気になりやすくなるリスク...

2018/03/28

ニンジンで健康的なダイエットを目指そう！

リスク
8.22倍

ニンジンで健康的なダイエットを目指そう！

月に１回以上、ニンジンを食べていない人は、急に体重が落ちてきたと感じやすくなるリスクが8.22倍になります。

2018/03/26

気分が落ち込んだら豚肉を食べよう！

リスク
2.63倍

気分が落ち込んだら豚肉を食べよう！

週に１回以上、豚肉を食べていない人は、人よりも気持ちが落ち込むことが多くなるリスクが2.63倍になります。

2018/03/25

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その胃痛の原因は運動不足かも？

リスク
2.0倍

その胃痛の原因は運動不足かも？

エレベーターやエスカレーターを使わないようにしていない人は、年に１回以上、胃痛になりやすくなるリスクが2.0倍に...

2018/03/23

朝起き苦手…加工食品との困った関係とは？

リスク
2.92倍

朝起き苦手…加工食品との困った関係とは？

インスタント食品を食べないようにしてない人は、朝起きられないことが多くなりやすくなるリスクが2.92倍になります。

2018/03/21

定期的な筋トレで風邪を防ぐ！

リスク
1.41倍

定期的な筋トレで風邪を防ぐ！

週に１回以上、筋力トレーニングを行っていない人は、半年に１回以上、風邪をひきやすくなるリスクが1.41倍になります...

2018/03/19

緑黄色野菜の力でコレステロール問題ナシ

リスク
1.67倍

緑黄色野菜の力でコレステロール問題ナシ

週に３回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、コレステロール値が基準値を超えやすくなるリスクが1.67倍になります。

2018/03/18

発酵食品で下痢とさよなら

リスク
1.77倍

発酵食品で下痢とさよなら

週に３回以上、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を食べていない人は、週に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが1.77...

2018/03/16

豚ヒレ肉を食べて体調不良を吹き飛ばそう！

リスク
3.05倍

豚ヒレ肉を食べて体調不良を吹き飛ばそう！

週に１回以上、豚ヒレ肉を食べていない人は、年に１回以上、体調不良になりやすくなるリスクが3.05倍になります。

2018/03/14

インスタント食品は健康な頭皮にNG？

リスク
2.95倍

インスタント食品は健康な頭皮にNG？

インスタント食品を食べないようにしていない人は、頭皮がベタつくと感じやすくなるリスクが2.95倍になります。

2018/03/12

健康維持に赤・黄・緑の緑黄色野菜

リスク
1.77倍

健康維持に赤・黄・緑の緑黄色野菜

週に３回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、健康状態に不安が起きやすくなるリスクが1.77倍になります。

2018/03/11

生野菜サラダで集中力アップ！

リスク
1.54倍

生野菜サラダで集中力アップ！

週に３回以上、生野菜のサラダを食べていない人は、人よりも集中力が続かなくなるリスクが1.54倍になります。

2018/03/09

目の健康に小松菜？！意外な栄養素とは

リスク
2.42倍

目の健康に小松菜？！意外な栄養素とは

週に１回以上、小松菜を食べていない人は、目が悪くなりやすくなるリスクが2.42倍になります。

2018/03/07

集中力アップに季節の生フルーツ

リスク
1.43倍

集中力アップに季節の生フルーツ

週に３回以上、生のフルーツを食べていない人は、集中力が続かなくなるリスクが1.43倍になります。

2018/03/05

納豆で下痢に強い腸を作る！

リスク
1.78倍

納豆で下痢に強い腸を作る！

週に１回以上、納豆を食べていない人は、週に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが1.78倍になります。

2018/03/04

繰り返す頭痛はほうれん草で抑えよう！

リスク
1.44倍

繰り返す頭痛はほうれん草で抑えよう！

週に１回以上、ほうれん草を食べていない人は、年に１回以上、頭痛になりやすくなるリスクが1.44倍になります。

2018/03/02

美肌を作るゴマの栄養素とは？

リスク
1.99倍

美肌を作るゴマの栄養素とは？

週に１回以上、白ゴマを食べていない人は、肌が荒れやすくなるリスクが1.99倍になります。

2018/02/28

筋トレ習慣で爪も一緒にケア

リスク
9.32倍

筋トレ習慣で爪も一緒にケア

週に２回以上、筋力トレーニングを行っていない人は、二枚爪になることが多くなりやすくなるリスクが9.32倍になります...

2018/02/26

仕事のミス回避には朝食習慣を！

リスク
2.16倍

仕事のミス回避には朝食習慣を！

朝食を食べるようにしていない人は、大事なときに、ミスが多くなるリスクが2.16倍になります。

2018/02/25

風邪知らず？太極拳の健康効果

リスク
14.42倍

風邪知らず？太極拳の健康効果

月に１回以上、太極拳をおこなっていない人は、年に１回以上風邪を引きやすくなるリスクが14.42倍になります。

2018/02/23

寝汗にスポーツドリンクは不要です

リスク
2.14倍

寝汗にスポーツドリンクは不要です

清涼飲料水代わりにスポーツドリンクを飲まないようにしていない人は、年に１回以上、パジャマや寝具が濡れるほどの寝汗をかきや...

2018/02/21

万病の元「イライラ」を運動で解決

リスク
2.88倍

万病の元「イライラ」を運動で解決

週に３回以上、汗をかくような運動をしていない人は、イライラしやすくなるリスクが2.88倍になります。

2018/02/19

麦ご飯生活で目を守ろう

リスク
4.54倍

麦ご飯生活で目を守ろう

週に１回以上、麦ご飯を食べていない人は、視力が裸眼で0.7未満となるリスクが4.54倍になります。

2018/02/18

根菜や野菜で薄味生活！脱高血圧のすすめ

リスク
2.86倍

根菜や野菜で薄味生活！脱高血圧のすすめ

週に１回以上、根菜や野菜を食べていない人は、でき上がった料理の味が薄いと感じてしまうことが多くなるリスクが2.86...

2018/02/16

生のフルーツとイライラ？その関係性とは？

リスク
1.61倍

生のフルーツとイライラ？その関係性とは？

週に３回以上、生のフルーツを食べていない人は、イライラすることが多くなるリスクが1.61倍になります。

2018/02/14

日光浴で体温を整えて風邪予防

リスク
1.79倍

日光浴で体温を整えて風邪予防

日光を浴びる生活をおくっていない人は、風邪を引きやすくなるリスクが1.79倍になります。

2018/02/12

階段を使って免疫力を鍛える！

リスク
2.36倍

階段を使って免疫力を鍛える！

エレベーターやエスカレーターを使わないようにしていない人は、年に１回以上、３８度以上の高熱を出しやすくなるリスク...

2018/02/11

運動効果で増やせ！幸せホルモン

リスク
2.12倍

運動効果で増やせ！幸せホルモン

週に３回以上、肩回し体操を行っていない人は人よりも感動することが少なくなるリスクが2.12倍になります。

2018/02/09

過度な除菌は花粉症の原因になる！？

リスク
2.3倍

過度な除菌は花粉症の原因になる！？

除菌し過ぎないようにしていない人は、人よりも重度の花粉症になりやすくなるリスクが2.3倍になります。

2018/02/07

頭痛解消には、みかんの外皮が効く？

リスク
2.89倍

頭痛解消には、みかんの外皮が効く？

みかんを黄色い皮ごと食べていない人は、年に１回以上、頭痛になりやすくなるリスクが2.89倍になります。

2018/02/05

リンゴのペクチンは繰り返す腹痛の救世主！

リスク
2.25倍

リンゴのペクチンは繰り返す腹痛の救世主！

りんごを皮ごと食べていない人は、週に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが2.25倍になります。

2018/02/04

白ゴマで不眠を解決しよう

リスク
2.94倍

白ゴマで不眠を解決しよう

週に１回以上、白ゴマを食べていない人は、不眠の悩みが起きやすくなるリスクが2.94倍になります。

2018/02/02

手作り料理のビタミンCで目のクマを撃退！

リスク
2.53倍

手作り料理のビタミンCで目のクマを撃退！

週に１回以上、手作りの料理や弁当を食べていない人は、目の下にクマができやすくなるリスクが2.53倍になります。

2018/01/31

乾いた咳が気になる…野菜は足りてますか？

リスク
2.77倍

乾いた咳が気になる…野菜は足りてますか？

週に１回以上、根菜や野菜を食べていない人は、乾いた咳が出やすくなるリスクが2.77倍になります。

2018/01/29

鶏レバーを食べてストレス予防！

リスク
11.29倍

鶏レバーを食べてストレス予防！

週に１回以上、鶏レバーを食べていない人は、ストレスを感じやすくなるリスクが11.29倍になります。

2018/01/28

溜まったストレスは有酸素運動で発散！

リスク
3.03倍

溜まったストレスは有酸素運動で発散！

週に３回以上、汗をかくような運動をしていない人は、ストレスを感じやすくなるリスクが3.03倍になります。

2018/01/26

小さなうつはリンゴで撃退！

リスク
2.48倍

小さなうつはリンゴで撃退！

週に１回以上、リンゴを食べていない人は、不眠の悩みがおきやすくなるリスクが2.48倍になります。

2018/01/24

日中の眠気＆だるさはほうれん草で改善

リスク
1.47倍

日中の眠気＆だるさはほうれん草で改善

週に１回以上、ほうれん草を食べていない人は、日中に眠気やだるさを感じることが多くなるリスクが1.47倍になります。

2018/01/22

ブロッコリーで鼻づまりを解消

リスク
2.05倍

ブロッコリーで鼻づまりを解消

週に１回以上、ブロッコリーを食べていない人は、鼻がつまりやすくなるリスクが2.05倍になります。

2018/01/21

はちみつでお腹すっきり、健康不安を解消

リスク
1.48倍

はちみつでお腹すっきり、健康不安を解消

週に１回以上、はちみつを食べていない人は、人よりも健康状態に不安がおきやすくなるリスクが1.48倍になります。

2018/01/19

ニンニクはダイエットの強い味方

リスク
1.63倍

ニンニクはダイエットの強い味方

週に１回以上、ニンニクを食べていない人は、標準体重を上回りやすくなるリスクが1.63倍になります。

2018/01/17

ナッツでストレス不眠を和らげよう

リスク
2.04倍

ナッツでストレス不眠を和らげよう

週に１回以上、ナッツ類を食べていない人は、不安で眠れないことが多くなりやすくなるリスクが2.04倍になります。

2018/01/15

健康不安はキスで吹っ飛ばそう！

リスク
2.13倍

健康不安はキスで吹っ飛ばそう！

週に１回以上、キスをしていない人は、健康状態に不安が起きやすくなるリスクが2.13倍になります。

2018/01/14

足の冷えをカリフラワーで温めよう

リスク
12.69倍

足の冷えをカリフラワーで温めよう

週に１回以上、カリフラワーを食べていない人は、足が冷えやすくなるリスクが12.69倍になります。

2018/01/12

ウエストが気になったらリンゴは皮ごと

リスク
2.22倍

ウエストが気になったらリンゴは皮ごと

りんごは皮ごと食べていない人は、3年以内に、ウエストがきつくて服が着られなくなりやすくなるリスクが2.22倍になり...

2018/01/10

ソウルフード、味噌汁が身体を守る！

リスク
2.45倍

ソウルフード、味噌汁が身体を守る！

手作りの味噌汁を飲んでいない人は、週に１回以上、体調不良になりやすくなるリスクが2.45倍になります。

2018/01/08

朝の日光は免疫力を上げる！

リスク
3.38倍

朝の日光は免疫力を上げる！

午前中に、日光を浴びる生活をおくっていない人は、インフルエンザや感染症にかかりやすくなるリスクが3.38倍になりま...

2018/01/07

黒ずみの気になる唇は豆腐でケア

リスク
4.06倍

黒ずみの気になる唇は豆腐でケア

月に１回以上、豆腐を食べていない人は、唇の色が黒ずみやすくなるリスクが4.06倍になります。

2018/01/05

歯周病による口臭は白ゴマで防ごう！

リスク
2.22倍

歯周病による口臭は白ゴマで防ごう！

月に１回以上、白ゴマを食べていない人は、自分の口臭が強くなるリスクが2.22倍になります。

2018/01/03

適量のアルコールは風邪に強い身体を作る！

リスク
2.28倍

適量のアルコールは風邪に強い身体を作る！

週に１回以上、飲み過ぎない程度にアルコールを飲んでいない人は、風邪を引くと長引きやすくなるリスクが2.28倍になり...

2018/01/01

大根は睡眠に効く意外な野菜

リスク
2.73倍

大根は睡眠に効く意外な野菜

月に１回以上、大根を食べていない人は、眠りが浅くなるリスクが2.73倍になります。

2017/12/31

謎の発熱は運動不足が原因かも？

リスク
3.39倍

謎の発熱は運動不足が原因かも？

階段を使うようにしていない人は、熱が出やすくなるリスクが3.39倍になります。

2017/12/29

感動が減ったならエノキで心をリセット！

リスク
2.33倍

感動が減ったならエノキで心をリセット！

月に１回以上、エノキを食べていない人は、感動することが少なくなるリスクが2.33倍になります。

2017/12/27

ストレスは万病の元：自分にあった解消法を

リスク
3.54倍

ストレスは万病の元：自分にあった解消法を

休憩や休日をしっかり取ってストレスを解消していない人は、ここ１年以内に、何かしらの重い病気を患いやすくなるリスク...

2017/12/25

みんなと会話を楽しむだけで「フケ予防」

リスク
3.91倍

みんなと会話を楽しむだけで「フケ予防」

楽しい・面白い話を家族や友人と共有していない人は、フケが多くなりやすくなるリスクが3.91倍になります。

2017/12/24

気になる足のにおいはかぼちゃで改善！

リスク
2.24倍

気になる足のにおいはかぼちゃで改善！

月に１回以上、かぼちゃを食べていない人は、人よりも足がにおいやすくなるリスクが2.24倍になります。

2017/12/22

ポジティブシンキングで幸せ人生をつくる！

リスク
4.73倍

ポジティブシンキングで幸せ人生をつくる！

ものごとを肯定的に考えるようにしていない人は、ストレスを感じやすくなるリスクが4.73倍になります。

2017/12/20

インスタント食品は逆流性食道炎の一因に

リスク
2.64倍

インスタント食品は逆流性食道炎の一因に

インスタント食品を食べないようにしていない人は、逆流性食道炎になりやすくなるリスクが2.64倍になります。

2017/12/18

睡眠を守るエリンギの3つの栄養素

リスク
2.62倍

睡眠を守るエリンギの3つの栄養素

月に１回以上、エリンギを食べていない人は、眠りが浅くなるリスクが2.62倍になります。

2017/12/17

ノロウイルスを寄せ付けない卵パワー

リスク
6.27倍

ノロウイルスを寄せ付けない卵パワー

月に１回以上、卵を食べていない人は、ノロウイルスにかかると長引きやすくなるリスクが6.27倍になります。

2017/12/15

朝のファーストフードで脳の働きがダウン？

リスク
2.33倍

朝のファーストフードで脳の働きがダウン？

朝食にファーストフードを食べないようにしていない人は、大事なときに、ミスが多くなるリスクが2.33倍になります。

2017/12/13

みかんを筋ごと食べて便秘解消！

リスク
1.67倍

みかんを筋ごと食べて便秘解消！

みかんの白い筋を剥いて食べている人は、月に１回以上、便秘になりやすくなるリスクが1.67倍になります。

2017/12/11

ジャンクフードがインフルエンザにNGな理由

リスク
3.8倍

ジャンクフードがインフルエンザにNGな理由

ジャンクフードを食べないようにしていない人は、インフルエンザにかかると長引きやすくなるリスクが3.8倍になります...

2017/12/10

普段から笑うと傷が治りやすい体質になる？

リスク
2.46倍

普段から笑うと傷が治りやすい体質になる？

よく笑う生活をおくっていない人は、傷の治りが遅くなるリスクが2.46倍になります。

2017/12/08

ファーストフードが内臓脂肪を増やすわけ

リスク
2.12倍

ファーストフードが内臓脂肪を増やすわけ

ファーストフードを食べないようにしていない人は、内臓脂肪が多くなりやすくなるリスクが2.12倍になります。

2017/12/06

笑顔は心臓病から身体を守る

リスク
3.2倍

笑顔は心臓病から身体を守る

怒りっぽい性格の人は、突発的な胸の痛みが起きやすくなるリスクが3.2倍になります。

2017/12/04

赤いりんごの皮が目を疲れから守る

リスク
2.19倍

赤いりんごの皮が目を疲れから守る

りんごを皮ごと食べていない人は、目が疲れやすくなるリスクが2.19倍になります。

2017/12/03

たくさん笑えばインフルエンザも吹っ飛ぶ！

リスク
3.33倍

たくさん笑えばインフルエンザも吹っ飛ぶ！

よく笑う生活をおくっていない人は、インフルエンザや感染症にかかりやすくなるリスクが3.33倍になります。

2017/12/01

早寝早起きは慢性的な頭痛にも効く

リスク
1.68倍

早寝早起きは慢性的な頭痛にも効く

夜の１２時までに就寝していない人は、週に１回以上、頭痛になりやすくなるリスクが1.68倍になります。

2017/11/29

朝の時間をゆったり過ごすと便秘が改善

リスク
2.85倍

朝の時間をゆったり過ごすと便秘が改善

朝型の生活をおくっていない人は、鈍い痛みが継続する腹痛がおきやすくなるリスクが2.85倍になります。

2017/11/27

レバーを食べてストレスに強くなる！

リスク
13.7倍

レバーを食べてストレスに強くなる！

週に１回以上、レバー類を食べていない人は、ストレスを感じやすくなるリスクが13.7倍になります。

2017/11/26

こんなにあった！はちみつが風邪に効く理由

リスク
1.69倍

こんなにあった！はちみつが風邪に効く理由

週に１回以上、はちみつを食べていない人は、半年に１回以上、風邪をひきやすくなるリスクが1.69倍になります。

2017/11/24

卵は胃もたれの救世主！

リスク
4.38倍

卵は胃もたれの救世主！

月に１回以上、卵を食べていない人は、胃がもたれやすくなるリスクが4.38倍になります。

2017/11/22

豚肉を上手に食べて口唇ヘルペスを抑えよう

リスク
6.35倍

豚肉を上手に食べて口唇ヘルペスを抑えよう

月に１回以上、豚肉を食べていない人は、口唇ヘルペスができやすくなるリスクが6.35倍になります。

2017/11/20

カブれトラブルの陰にファーストフード？

リスク
2.22倍

カブれトラブルの陰にファーストフード？

ファーストフードを食べないようにしていない人は、皮膚がカブれやすくなるリスクが2.22倍になります。

2017/11/19

休日の過ごし方で下痢を改善

リスク
2.35倍

休日の過ごし方で下痢を改善

休憩や休日をしっかり取ってストレスを解消していない人は、週に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが2.35倍になり...

2017/11/17

上がり症はきのこで治そう

リスク
1.6倍

上がり症はきのこで治そう

週に１回以上、きのこ類を食べていない人は、上がり症になりやすくなるリスクが1.6倍になります。

2017/11/15

日本のお風呂文化で免疫力アップ

リスク
4.69倍

日本のお風呂文化で免疫力アップ

週に１回以上、湯船につかっていない人は、ウイルス性の腸炎になりやすくなるリスクが4.69倍になります。

2017/11/13

適度な運動は傷の治りを早くする

リスク
3.72倍

適度な運動は傷の治りを早くする

週に１回以上、汗をかくような運動をしていない人は、傷の治りが遅くなりやすくなるリスクが3.72倍になります。

2017/11/12

怒りの感情で胃腸にダメージ

リスク
1.78倍

怒りの感情で胃腸にダメージ

怒りっぽい性格の人は、年に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが1.78倍になります。

2017/11/10

コンビニ弁当の脂肪はうっかりミスの元

リスク
2.32倍

コンビニ弁当の脂肪はうっかりミスの元

コンビニ弁当を食べないようにしていない人は、大事なときに、ミスが多くなるリスクが2.32倍になります。

2017/11/08

誤った“除菌”に予防効果なし！？

リスク
2.62倍

誤った“除菌”に予防効果なし！？

除菌し過ぎないようにしていない人は、インフルエンザにかかると長引きやすくなるリスクが2.62倍になります。

2017/11/06

笑いは感動をよび起こす！

リスク
4.9倍

笑いは感動をよび起こす！

よく笑う生活をおくっていない人は、感動することが少なくなるリスクが4.9倍になります。

2017/11/05

プラス思考は疲労予防の最前線

リスク
2.78倍

プラス思考は疲労予防の最前線

ものごとを肯定的に考えるようにしていない人は、疲れが取れにくくなるリスクが2.78倍になります。

2017/11/03

その皮膚のカブれはスナック菓子が原因？

リスク
2.6倍

その皮膚のカブれはスナック菓子が原因？

スナック菓子を食べないようにしていない人は、皮膚がカブれやすくなるリスクが2.6倍になります。

2017/11/01

ナスの意外な栄養素が集中力につながる？

リスク
1.86倍

ナスの意外な栄養素が集中力につながる？

週に１回以上、ナスを食べていない人は、人よりも集中力が続かなくなるリスクが1.86倍になります。

2017/10/30

下痢しやすいお腹を助けてくれるニンジン

リスク
1.99倍

下痢しやすいお腹を助けてくれるニンジン

週に１回以上、ニンジンを食べていない人は、週に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが1.99倍になります。

2017/10/29

筋力アップで倦怠感を卒業

リスク
1.47倍

筋力アップで倦怠感を卒業

週に２回以上、筋力トレーニングを行っていない人は、日中に眠気やだるさを感じることが多くなるリスクが1.47倍になり...

2017/10/27

コツコツとストレッチ運動で糖尿病予防

リスク
3.7倍

コツコツとストレッチ運動で糖尿病予防

週に３回以上、ストレッチを行っていない人は血糖値が基準値を超えやすくなるリスクが3.7倍になります。

2017/10/25

リンゴのパワーは風邪をひいたときの味方！

リスク
1.85倍

リンゴのパワーは風邪をひいたときの味方！

りんごを皮ごと食べていない人は、風邪を引くと人より完治するまでに時間がかかるリスクが1.85倍になります。

2017/10/23

見た目に差がつく顔のたるみ防止習慣とは？

リスク
3.26倍

見た目に差がつく顔のたるみ防止習慣とは？

よく笑う生活をおくっていない人は、同年代の人よりも顔がたるみやすくなるリスクが3.26倍になります。

2017/10/22

取れない疲れを早歩き運動で迎え撃つ！

リスク
3.0倍

取れない疲れを早歩き運動で迎え撃つ！

１日に３０分以上の早歩きをおこなっていない人は、疲れが取れにくくなるリスクが3.0倍になります。

2017/10/20

紅茶に「なんとなく砂糖」が腹痛の原因に？

リスク
1.96倍

紅茶に「なんとなく砂糖」が腹痛の原因に？

砂糖入りの紅茶を飲まないようにしていない人は、年に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが1.96倍になります。

2017/10/18

ストレスを軽くする、よい「休み方」

リスク
3.49倍

ストレスを軽くする、よい「休み方」

休憩や休日をしっかり取ってストレスを解消していない人は、週に１回以上、体調不良になりやすくなるリスクが3.49倍に...

2017/10/16

朝起きられない原因はコンビニ弁当にあり

リスク
2.21倍

朝起きられない原因はコンビニ弁当にあり

コンビニ弁当を食べないようにしていない人は、朝起きられないことが多くなるリスクが2.21倍になります。

2017/10/15

生野菜サラダで昼間の体調を支えよう

リスク
1.4倍

生野菜サラダで昼間の体調を支えよう

週に３回以上、生野菜のサラダを食べていない人は、日中に眠気やだるさを感じることが多くなるリスクが1.4倍になりま...

2017/10/13

えごま油で風邪知らずの身体を作ろう

リスク
1.97倍

えごま油で風邪知らずの身体を作ろう

週に１回以上、スプーン１杯程度のえごま油を取っていない人は、年に１回以上風邪を引きやすくなるリスクが1.97倍にな...

2017/10/11

背骨の痛みに期待！肉に含まれる栄養素

リスク
8.18倍

背骨の痛みに期待！肉に含まれる栄養素

月に１回以上、肉類を食べていない人は、人よりも背骨が痛むことが多くなりやすくなるリスクが8.18倍になります。

2017/10/09

白湯で美肌を保って若々しく

リスク
3.83倍

白湯で美肌を保って若々しく

月に１回以上、白湯（さゆ）を飲んでいない人は、実年齢よりも年上に見られやすくなるリスクが3.83倍になります。

2017/10/08

納豆で心を健康に！感動を起こす成分は？

リスク
2.1倍

納豆で心を健康に！感動を起こす成分は？

月に１回以上、納豆を食べていない人は、感動することが少なくなるリスクが2.1倍になります。

2017/10/06

枝豆でストレスを吹き飛ばそう

リスク
2.35倍

枝豆でストレスを吹き飛ばそう

月に１回以上、枝豆を食べていない人は、ストレスを感じやすくなるリスクが2.35倍になります。

2017/10/04

鶏肉のビタミンB群で足の困った痛みが改善

リスク
5.5倍

鶏肉のビタミンB群で足の困った痛みが改善

月に１回以上、鶏肉を食べていない人は、足にチクチクした痛みが起きやすくなるリスクが5.5倍になります。

2017/10/02

薄毛が気になるなら、バナナを食べよう

リスク
2.78倍

薄毛が気になるなら、バナナを食べよう

月に１回以上、バナナを食べていない人は、人よりも薄毛になりやすくなるリスクが2.78倍になります。

2017/10/01

シナモンで身体の柔軟性を取り戻そう

リスク
3.95倍

シナモンで身体の柔軟性を取り戻そう

月に１回以上、シナモンを食べていない人は、同年代の人よりも体が硬くなりやすくなるリスクが3.95倍になります。

2017/09/29

インスタント食品の食べ過ぎがいびきの原因に

リスク
2.44倍

インスタント食品の食べ過ぎがいびきの原因に

インスタント食品を食べないようにしていない人は、人よりもイビキがうるさくなるリスクが2.44倍になります。

2017/09/27

筋トレで肩こりの根本的な改善を

リスク
2.12倍

筋トレで肩こりの根本的な改善を

週に３回以上、筋力トレーニングを行っていない人は、人よりも肩がこりやすくなるリスクが2.12倍になります。

2017/09/25

ストレッチを活用して太りにくい体質作り

リスク
1.63倍

ストレッチを活用して太りにくい体質作り

週に３回以上、ストレッチを行っていない人は、標準体重を上回りやすくなるリスクが1.63倍になります。

2017/09/24

吹き出物には生のフルーツの成分が効く！

リスク
2.52倍

吹き出物には生のフルーツの成分が効く！

週に３回以上、生のフルーツを食べていない人は、吹き出物ができやすくなるリスクが2.52倍になります。

2017/09/22

カロテンパワーで疲れを撃退

リスク
1.56倍

カロテンパワーで疲れを撃退

週に３回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、人よりも疲れが取れにくくなるリスクが1.56倍になります。

2017/09/20

1日3食は大切！欠食が続く人は要注意

リスク
2.83倍

1日3食は大切！欠食が続く人は要注意

食事が１日３食でない人は、食べたい気持ちが起こらず、食事をとらないことが起きやすくなるリスクが2.83倍になります...

2017/09/18

健康維持の鉄則は「野菜から食べる」

リスク
1.89倍

健康維持の鉄則は「野菜から食べる」

食事を野菜から食べるようにしていない人は、人よりも健康状態に不安が起きやすくなるリスクが1.89倍になります。

2017/09/17

睡眠の悩みは朝ごはんを食べて解決

リスク
2.11倍

睡眠の悩みは朝ごはんを食べて解決

朝食を食べるようにしていない人は、不眠の悩みが起きやすくなるリスクが2.11倍になります。

2017/09/15

その頭痛はスナック菓子が原因かも？

リスク
2.58倍

その頭痛はスナック菓子が原因かも？

スナック菓子を食べないようにしていない人は、頭の片側が痛むことが多くなりやすくなるリスクが2.58倍になります。

2017/09/13

6～7時間の良質な睡眠で心も身体も健康に

リスク
1.69倍

6～7時間の良質な睡眠で心も身体も健康に

睡眠時間が６時間～７時間でない人は、人よりも気持ちが落ち込むことが多くなるリスクが1.69倍になります。

2017/09/11

ファストフードで足がつりやすくなる

リスク
3.11倍

ファストフードで足がつりやすくなる

朝食にファーストフードを食べないようにしていない人は、汗をたくさんかいた後に、足がつりやすくなるリスクが3.11倍...

2017/09/10

汗をかく運動でお腹周りの体型をキープ

リスク
3.27倍

汗をかく運動でお腹周りの体型をキープ

週に１回以上、汗をかくような運動をしていない人は、2年以内に、ウエストがきつくて服が着られなくなりやすくなるリスク...

2017/09/08

見直そう！ピーナッツが持つさまざまな栄養

リスク
2.06倍

見直そう！ピーナッツが持つさまざまな栄養

週に１回以上、ピーナッツを食べていない人は、月に１回以上、体調不良になりやすくなるリスクが2.06倍になります。

2017/09/06

ニンジンの赤は健康の色

リスク
1.57倍

ニンジンの赤は健康の色

週に１回以上、ニンジンを食べていない人は、人よりも健康状態に不安が起きやすくなるリスクが1.57倍になります。

2017/09/04

怒りは疲れやすい身体を作る

リスク
1.66倍

怒りは疲れやすい身体を作る

怒りっぽい性格の人は、人よりも疲れが取れにくくなるリスクが1.66倍になります。

2017/09/03

よく笑うことが良好な健康管理の秘訣

リスク
1.86倍

よく笑うことが良好な健康管理の秘訣

よく笑う生活をおくっていない人は、週に１回以上、体調不良になりやすくなるリスクが1.86倍になります。

2017/09/01

ストレスで髪も傷むの？

リスク
2.55倍

ストレスで髪も傷むの？

よく笑う生活をおくっていない人は、人よりも髪にツヤがなくなりやすくなるリスクが2.55倍になります。

2017/08/30

身体の冷えからくる腹痛を撃退しよう

リスク
1.42倍

身体の冷えからくる腹痛を撃退しよう

できるだけ体を冷やさないような生活をおくっていない人は、月に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが1.42倍になり...

2017/08/28

ジャンクフードが虫歯の原因に

リスク
1.9倍

ジャンクフードが虫歯の原因に

ジャンクフードを食べないようにしていない人は、虫歯になりやすくなるリスクが1.9倍になります。

2017/08/27

いろんなイライラにはブドウが効果的

リスク
1.88倍

いろんなイライラにはブドウが効果的

年に３回以上、ブドウを食べていない人は、人よりもイライラすることが多くなりやすくなるリスクが1.88倍になります。

2017/08/25

早歩きの習慣化で集中力をアップ

リスク
3.31倍

早歩きの習慣化で集中力をアップ

１日に２０分以上の早歩きをおこなっていない人は、集中力が続かなくなるリスクが3.31倍になります。

2017/08/23

風邪の後にはパイナップルで回復

リスク
4.51倍

風邪の後にはパイナップルで回復

週に１回以上、パイナップルを食べていない人は、風邪を引くと人より完治するまでに時間がかかりやすくなるリスク...

2017/08/21

生野菜を食べて脱吹き出物を目指そう！

リスク
1.44倍

生野菜を食べて脱吹き出物を目指そう！

週に３回以上、生野菜のサラダを食べていない人は、人よりも吹き出物ができやすくなるリスクが1.44倍になります。

2017/08/20

豆腐の栄養素で集中力を高めよう

リスク
1.7倍

豆腐の栄養素で集中力を高めよう

週に１回以上、豆腐を食べていない人は、人よりも集中力が続かなくなるリスクが1.7倍になります。

2017/08/18

物忘れが増えたら目の体操をしよう

リスク
3.01倍

物忘れが増えたら目の体操をしよう

週に１回以上、目の体操をおこなっていない人は、物忘れが多くなるリスクが3.01倍になります。

2017/08/16

麦ごはんが腸にも目にもよい理由とは？

リスク
3.6倍

麦ごはんが腸にも目にもよい理由とは？

週に１回以上、麦ご飯を食べていない人は、目が悪くなりやすくなるリスクが3.6倍になります。

2017/08/14

肥満が気になるなら発酵食品を摂取しよう！

リスク
2.13倍

肥満が気になるなら発酵食品を摂取しよう！

週に１回以上、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を食べていない人は、肥満になりやすくなるリスクが2.13倍になります。

2017/08/13

緑黄色野菜を食べて高血圧予防！

リスク
2.32倍

緑黄色野菜を食べて高血圧予防！

週に１回以上、緑黄色野菜を煮汁ごと食べていない人は、濃い味付けだけを美味しいと感じやすくなるリスクが2.32倍にな...

2017/08/11

小松菜のカルシウムで集中力アップ！

リスク
1.88倍

小松菜のカルシウムで集中力アップ！

週に１回以上、小松菜を食べていない人は、人よりも集中力が続かなくなるリスクが1.88倍になります。

2017/08/09

食欲がないときに必要な栄養は野菜から！

リスク
2.6倍

食欲がないときに必要な栄養は野菜から！

週に１回以上、根菜や野菜を食べていない人は、食べたい気持ちが起こらず、食事をとらないことがおきるリスクが2.6倍...

2017/08/07

食べ過ぎているなら海苔を食べましょう

リスク
6.22倍

食べ過ぎているなら海苔を食べましょう

週に１回以上、海苔を食べていない人は、一日の食事の回数が増えやすくなるリスクが6.22倍になります。

2017/08/06

レタスを食べて集中力アップ

リスク
1.57倍

レタスを食べて集中力アップ

週に１回以上、レタスを食べていない人は、人よりも集中力が続かなくなるリスクが1.57倍になります。

2017/08/04

イライラするなら、マグロを食べよう！

リスク
3.05倍

イライラするなら、マグロを食べよう！

週に１回以上、マグロを食べていない人は、イライラしやすくなるリスクが3.05倍になります。

2017/08/02

感動が減ったらブロッコリーでストレス対策

リスク
2.24倍

感動が減ったらブロッコリーでストレス対策

週に１回以上、ブロッコリーを食べていない人は、感動することが少なくなるリスクが2.24倍になります。

2017/07/31

ヒジキのミネラルでイライラを予防しよう！

リスク
2.2倍

ヒジキのミネラルでイライラを予防しよう！

週に１回以上、ヒジキを食べていない人は、人よりもイライラすることが多くなりやすくなるリスクが2.2倍になります。

2017/07/30

やっぱりバナナはダイエットの味方！

リスク
3.06倍

やっぱりバナナはダイエットの味方！

週に１回以上、バナナを食べていない人は、肥満になりやすくなるリスクが3.06倍になります。

2017/07/28

家でもできる温冷浴で頭痛対策

リスク
2.03倍

家でもできる温冷浴で頭痛対策

週に１回以上、温冷浴を行っていない人は、年に１回以上、頭痛になりやすくなるリスクが2.03倍になります。

2017/07/26

柑橘類はダブルの効果で足裏汗を防ぐ！

リスク
2.49倍

柑橘類はダブルの効果で足裏汗を防ぐ！

週に１回以上、オレンジなどの柑橘系の果物を食べていない人は、足裏に汗をかきやすくなるリスクが2.49倍になります。

2017/07/24

朝の日光浴で1日の始まりに心身の健康づくり

リスク
2.42倍

朝の日光浴で1日の始まりに心身の健康づくり

午前中に、日光を浴びる生活をおくっていない人は、健康状態に不安が起きやすくなるリスクが2.42倍になります。

2017/07/23

肉を食べて治そう、むずむず脚症候群

リスク
12.13倍

肉を食べて治そう、むずむず脚症候群

月に１回以上、肉類を食べていない人は、足にチクチクした痛みが起きやすくなるリスクが12.13倍になります。

2017/07/21

なかなか寝れないときには納豆パワー

リスク
2.05倍

なかなか寝れないときには納豆パワー

月に１回以上、納豆を食べていない人は、寝つきが悪くなるリスクが2.05倍になります。

2017/07/19

老けて見られたら？乾燥生姜で改善しよう

リスク
2.51倍

老けて見られたら？乾燥生姜で改善しよう

週に１回以上、生姜を食べていない人は、実年齢よりも年上に見られやすくなるリスクが2.51倍になります。

2017/07/17

お腹の不調は、海藻と味噌で改善！

リスク
2.28倍

お腹の不調は、海藻と味噌で改善！

週に１回以上、ワカメなど海草の味噌汁を飲んでいない人は、週に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが2.28倍になり...

2017/07/16

パイナップルを食べて良質の睡眠を

リスク
12.8倍

パイナップルを食べて良質の睡眠を

週に１回以上、パイナップルを食べていない人は、寝つきが悪くなりやすくなるリスクが12.8倍になります。

2017/07/14

ニンニクで代謝を高めて痩せ体質に

リスク
2.16倍

ニンニクで代謝を高めて痩せ体質に

週に１回以上、ニンニクを食べていない人は、皮下脂肪が多くなるリスクが2.16倍になります。

2017/07/12

糖分とりすぎが招く意外な頭痛

リスク
2.28倍

糖分とりすぎが招く意外な頭痛

砂糖を使用した甘いものを食べないようにしていない人は、頭の片側が痛むことが多くなるリスクが2.28倍になります。

2017/07/10

味噌汁で歯周病を防ごう！

リスク
3.55倍

味噌汁で歯周病を防ごう！

月に１回以上、味噌汁を飲んでいない人は、歯周病になりやすくなるリスクが3.55倍になります。

2017/07/09

シジミを食べて目を守ろう！

リスク
2.27倍

シジミを食べて目を守ろう！

月に１回以上、シジミを食べていない人は、目が悪くなるリスクが2.27倍になります。

2017/07/07

たった10分！体を柔らかくする夏のお風呂

リスク
1.87倍

たった10分！体を柔らかくする夏のお風呂

夏場でも湯船に浸かるようにしていない人は、同年代の人よりも体が硬くなりやすいリスクが1.87倍になります。

2017/07/05

風邪のズキンズキンする頭痛は塩分が原因？

リスク
2.0倍

風邪のズキンズキンする頭痛は塩分が原因？

塩分を控えるようにしていない人は、年に１回以上、頭痛を伴う風邪を引きやすくなるリスクが2.0倍になります。

2017/07/03

ニキビありでもOK！適度なメイクで明るく

リスク
2.16倍

ニキビありでもOK！適度なメイクで明るく

ものごとを肯定的に考えるようにしていない人は、吹き出物ができやすくなるリスクが2.16倍になります。

2017/07/02

身体を温めて集中力アップ

リスク
1.4倍

身体を温めて集中力アップ

できるだけ体を冷やさないような生活をおくっていない人は、人よりも集中力が続かなくなるリスクが1.4倍になります。

2017/07/01

エアコンによる自律神経失調症を防ごう！

リスク
2.32倍

エアコンによる自律神経失調症を防ごう！

エアコンを使わない生活をおくっていない人は、年に１回以上、３８度以上の高熱を出しやすくなるリスクが2.32倍になり...

2017/06/30

スポーツで頑張ると効率よく筋力アップ

リスク
2.97倍

スポーツで頑張ると効率よく筋力アップ

月に１回以上、スポーツをするようにしていない人は、同年代の人よりも筋力が衰えやすくなるリスクが2.97倍になります...

2017/06/29

優秀食材ささみ肉で血糖コントロールしよう

リスク
3.08倍

優秀食材ささみ肉で血糖コントロールしよう

月に１回以上、ささみ肉を食べていない人は、血糖値が基準値を超えやすくなるリスクが3.08倍になります。

2017/06/28

口臭が気になる人はゴマを食べよう！

リスク
2.15倍

口臭が気になる人はゴマを食べよう！

月に１回以上、ゴマを食べていない人は、人よりも自分の口臭が強くなるリスクが2.15倍になります。

2017/06/27

カカオで髪のツヤアップ！

リスク
2.78倍

カカオで髪のツヤアップ！

月に１回以上、カカオを食べていない人は、人よりも髪にツヤがなくなりやすくなるリスクが2.78倍になります。

2017/06/26

階段上り下りで体調不良を減らそう

リスク
2.62倍

階段上り下りで体調不良を減らそう

階段を使うようにしていない人は、年に１回以上、体調不良になりやすくなるリスクが2.62倍になります。

2017/06/25

手作りの料理やお弁当で健康管理を！

リスク
3.6倍

手作りの料理やお弁当で健康管理を！

週に１回以上、手作りの料理や弁当を食べていない人は、健康状態に不安を感じやすくなるリスクが3.6倍になります。

2017/06/24

ニンジンを食べて高血糖を予防！

リスク
2.88倍

ニンジンを食べて高血糖を予防！

週に１回以上、ニンジンを食べていない人は、高血糖と診断されやすくなるリスクが2.88倍になります。

2017/06/23

コンビニ食が歯茎の出血の原因に

リスク
2.28倍

コンビニ食が歯茎の出血の原因に

コンビニで食べ物を買わないようにしていない人は、歯茎から出血しやすくなるリスクが2.28倍になります。

2017/06/22

ポジティブシンキングで肌荒れ改善！

リスク
1.96倍

ポジティブシンキングで肌荒れ改善！

ものごとを肯定的に考えるようにしていない人は、人よりも肌が荒れやすくなるリスクが1.96倍になります。

2017/06/21

フルーツで腸の環境を改善しよう！

リスク
1.91倍

フルーツで腸の環境を改善しよう！

週に３回以上、生のフルーツを食べていない人は、年に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが1.91倍になります。

2017/06/20

筋トレで身体も脳も鍛えて一石二鳥

リスク
2.13倍

筋トレで身体も脳も鍛えて一石二鳥

週に１回以上、筋力トレーニングを行っていない人は、人よりも物忘れが多くなるリスクが2.13倍になります。

2017/06/19

美容の大敵！ファーストフードのプアな栄養

リスク
2.92倍

美容の大敵！ファーストフードのプアな栄養

ファーストフードを食べないようにしていない人は、人よりも頭皮がベタつくと感じやすくなるリスクが2.92倍になります...

2017/06/18

フキの2つの成分が冷え症を改善する！

リスク
2.6倍

フキの2つの成分が冷え症を改善する！

年に３回以上、フキを食べていない人は、手が冷えやすくなるリスクが2.6倍になります。

2017/06/17

発酵食品で風邪に負けない身体を作ろう

リスク
1.84倍

発酵食品で風邪に負けない身体を作ろう

週に３回以上、発酵食品を食べていない人は、年に１回以上、頭痛を伴う風邪を引きやすくなるリスクが1.84倍になります...

2017/06/16

柑橘類のビタミンCが目を助ける！

リスク
2.52倍

柑橘類のビタミンCが目を助ける！

週に３回以上、オレンジなどの柑橘系の果物を食べていない人は、目が悪くなりやすくなるリスクが2.52倍になります。

2017/06/15

自律神経を整えて腸をトレーニング

リスク
2.54倍

自律神経を整えて腸をトレーニング

週に１回以上、汗をかくような運動をしていない人は、月に１回以上、便秘になりやすくなるリスクが2.54倍になります。

2017/06/14

目の疲れにドラゴンフルーツ

リスク
12.59倍

目の疲れにドラゴンフルーツ

週に１回以上、ドラゴンフルーツを食べていない人は、視力が裸眼で0.7未満になるリスクが12.59倍になります。

2017/06/13

トマトが良質な睡眠を助ける

リスク
2.15倍

トマトが良質な睡眠を助ける

週に１回以上、トマトを食べていない人は、眠りが浅くなるリスクが2.15倍になります。

2017/06/12

豊富な栄養素！キウイパワーで健康維持

リスク
2.32倍

豊富な栄養素！キウイパワーで健康維持

週に１回以上、キウイを食べていない人は、人よりも健康状態に不安がおきやすくなるリスクが2.32倍になります。

2017/06/11

ウエストが気になるなら緑茶を飲もう！

リスク
2.03倍

ウエストが気になるなら緑茶を飲もう！

月に１回以上、緑茶を飲んでいない人は、3年以内に、ウエストがきつくて服が着られなくなるリスクが2.03倍になります...

2017/06/10

緑黄色野菜を食べて不安＆不眠を解消！

リスク
6.68倍

緑黄色野菜を食べて不安＆不眠を解消！

月に１回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、不安で眠れないことが多くなるリスクが6.68倍になります。

2017/06/09

虫歯になりにくい食材はナッツ

リスク
2.1倍

虫歯になりにくい食材はナッツ

月に１回以上、ナッツ類を食べていない人は、人よりも虫歯になりやすくなるリスクが2.1倍になります。

2017/06/08

キスによる驚くべき健康効果

リスク
2.76倍

キスによる驚くべき健康効果

月に１回以上、キスをしていない人は、感動することが少なくなるリスクが2.76倍になります。

2017/06/07

エリンギは自然界の整腸剤

リスク
2.37倍

エリンギは自然界の整腸剤

月に１回以上、エリンギを食べていない人は、週に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが2.37倍になります。

2017/06/06

笑うことは手軽な健康法

リスク
2.15倍

笑うことは手軽な健康法

よく笑う生活をおくっていない人は、月に１回以上、胃痛になりやすくなるリスクが2.15倍になります。

2017/06/05

チョコレートと虫歯の関係

リスク
2.67倍

チョコレートと虫歯の関係

チョコレートをよく食べている人は、虫歯になりやすくなるリスクが2.67倍になります。

2017/06/04

ポテトチップスはアレルギーの二重の原因！

リスク
1.44倍

ポテトチップスはアレルギーの二重の原因！

ポテトチップスを食べないようにしていない人は、人よりも鼻がつまりやすくなるリスクが1.44倍になります。

2017/06/03

コンビニ弁当が健康に与える影響とは？

リスク
2.35倍

コンビニ弁当が健康に与える影響とは？

コンビニ弁当を食べないようにしていない人は、人よりも健康状態に不安が起きやすくなるリスクが2.35倍になります。

2017/06/02

体脂肪を減らせる栄養素いっぱいのニンジン

リスク
2.59倍

体脂肪を減らせる栄養素いっぱいのニンジン

週に１回以上、ニンジンを食べていない人は、体脂肪が標準を上回りやすくなるリスクが2.59倍になります。

2017/06/01

ジャンクフードはウエスト太りを引き起こす

リスク
2.03倍

ジャンクフードはウエスト太りを引き起こす

ジャンクフードを食べないようにしていない人は、3年以内に、ウエストがきつくて服が着られなくなりやすくなるリスク...

2017/05/31

高血糖予防にまずは手軽なキュウリから

リスク
1.94倍

高血糖予防にまずは手軽なキュウリから

週に１回以上、キュウリを食べていない人は、日中に眠気やだるさを感じることが多くなるリスクが1.94倍になります。

2017/05/30

発酵食品でたまった脂肪のお掃除を！

リスク
2.44倍

発酵食品でたまった脂肪のお掃除を！

月に１回以上、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を食べていない人は、皮下脂肪が多くなりやすくなるリスクが2.44倍にな...

2017/05/29

肉を食べないことで起きる「しびれ」

リスク
12.13倍

肉を食べないことで起きる「しびれ」

月に１回以上、肉類を食べていない人は、全身がしびれることがおきやすくなるリスクが12.13倍になります。

2017/05/28

レモンで唾液の機能をリセット！

リスク
3.73倍

レモンで唾液の機能をリセット！

月に１回以上、レモンを食べていない人は、耳の奥が痛むことがおきやすくなるリスクが3.73倍になります。

2017/05/27

ホルモンを食べて銅と亜鉛を摂取しよう！

リスク
7.13倍

ホルモンを食べて銅と亜鉛を摂取しよう！

月に１回以上、ホルモンを食べていない人は、感動することが少なくなるリスクが7.13倍になります。

2017/05/26

ニンジンを食べてつらい虫歯を予防しよう

リスク
4.45倍

ニンジンを食べてつらい虫歯を予防しよう

月に１回以上、ニンジンを食べていない人は、虫歯になりやすくなるリスクが4.45倍になります。

2017/05/25

適度なアルコールは疲労回復の救世主

リスク
3.07倍

適度なアルコールは疲労回復の救世主

月に１回以上、グラス一杯程度のアルコールを飲んでいない人は、歩いて５分の距離でも疲れてしまいやすくなるリスク...

2017/05/24

歯茎の腫れ予防にアーモンドが効くかも！

リスク
3.35倍

歯茎の腫れ予防にアーモンドが効くかも！

月に１回以上、アーモンドを食べていない人は、人よりも歯茎が腫れやすくなるリスクが3.35倍になります。

2017/05/23

楽しい話をシェアして下痢を卒業

リスク
3.34倍

楽しい話をシェアして下痢を卒業

楽しい・面白い話を家族や友人と共有していない人は、週に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが3.34倍になります。

2017/05/22

塩分取りすぎで気持ちまで落ち込みやすく

リスク
2.52倍

塩分取りすぎで気持ちまで落ち込みやすく

塩分を控えるようにしていない人は、気持ちが落ち込みやすくなるリスクが2.52倍になります。

2017/05/21

猫背の怖さは内臓まで波及する！？

リスク
2.13倍

猫背の怖さは内臓まで波及する！？

椅子に座るときは背骨が曲がらないようしていない人は、月に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが2.13倍になります...

2017/05/20

生のフルーツは疲れ目の救世主！

リスク
2.37倍

生のフルーツは疲れ目の救世主！

週に３回以上、生のフルーツを食べていない人は、人よりも光が眩しく見えやすくなるリスクが2.37倍になります。

2017/05/19

引き算型ダイエットの落とし穴？！

リスク
3.03倍

引き算型ダイエットの落とし穴？！

引き算型のダイエットを行わないようにしていない人は、標準体重を上回りやすくなるリスクが3.03倍になります。

2017/05/18

こむら返りと清涼飲料水の意外な関係

リスク
4.63倍

こむら返りと清涼飲料水の意外な関係

砂糖入りの紅茶を飲まないようにしていない人は、汗をたくさんかいた後に、足がつることがおきやすくなるリスクが4.63...

2017/05/17

「No！エレベーター」で便秘を卒業

リスク
2.02倍

「No！エレベーター」で便秘を卒業

エレベーターやエスカレーターを使わないようにしていない人は、月に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが2.02倍に...

2017/05/16

ワキのにおいには白ゴマの2つの成分が効く！

リスク
2.2倍

ワキのにおいには白ゴマの2つの成分が効く！

月に１回以上、白ゴマを食べていない人は、人よりもワキがにおいやすくなるリスクが2.2倍になります。

2017/05/15

脳をリラックスさせるもやしパワーとは？

リスク
2.48倍

脳をリラックスさせるもやしパワーとは？

月に１回以上、もやしを食べていない人は、感動することが少なくなるリスクが2.48倍になります。

2017/05/14

魚のEPA、DHAと体臭の関係とは？

リスク
2.87倍

魚のEPA、DHAと体臭の関係とは？

月に１回以上、お刺身やお寿司を食べていない人は、人よりも自分の体臭が強くなりやすくなるリスクが2.87倍になります...

2017/05/13

否定的な考えは便秘のモト！？

リスク
1.96倍

否定的な考えは便秘のモト！？

ものごとを肯定的に考えるようにしていない人は、月に１回以上、便秘になりやすくなるリスクが1.96倍になります。

2017/05/12

早歩きウォーキングで花粉症を予防

リスク
2.4倍

早歩きウォーキングで花粉症を予防

できるだけ早歩きをしていない人は、重度の花粉症になりやすくなるリスクが2.4倍になります。

2017/05/11

寝坊の原因はスナック菓子でした

リスク
2.43倍

寝坊の原因はスナック菓子でした

スナック菓子を食べないようにしていない人は、朝起きられないことが多くなるリスクが2.43倍になります。

2017/05/10

ズキンズキンする頭痛はストレス発散で対応

リスク
1.42倍

ズキンズキンする頭痛はストレス発散で対応

ストレス解消となる趣味や息抜きを意識的におこなっていない人は、頭が波打つように痛むことが多くなるリスクが1.42倍...

2017/05/09

運動習慣で毛髪のケアをしましょう

リスク
2.97倍

運動習慣で毛髪のケアをしましょう

１日に１０分以上の早歩きをおこなっていない人は、髪にツヤがなくなりやすくなるリスクが2.97倍になります。

2017/05/08

その下痢の原因はジャンクフード！？

リスク
2.09倍

その下痢の原因はジャンクフード！？

ジャンクフードを食べないようにしていない人は、月に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが2.09倍になります。

2017/05/07

味噌汁を飲んで、体調不良を解消！

リスク
3.01倍

味噌汁を飲んで、体調不良を解消！

月に１回以上、味噌汁を飲んでいない人は、週に１回以上、体調不良になりやすくなるリスクが3.01倍になります。

2017/05/06

コンビニ弁当がフケの原因に

リスク
3.08倍

コンビニ弁当がフケの原因に

コンビニ弁当を食べないようにしていない人は、人よりもフケが多くなるリスクが3.08倍になります。

2017/05/05

怒ったら6秒数えて白髪予防

リスク
2.15倍

怒ったら6秒数えて白髪予防

怒りっぽい性格の人は、同年代の人よりも白髪が多くなるリスクが2.15倍になります。

2017/05/04

根菜はあせもに効果的な魔法の野菜！？

リスク
5.18倍

根菜はあせもに効果的な魔法の野菜！？

月に１回以上、根菜や野菜を食べていない人は、人よりも汗疹（あせも）ができやすくなるリスクが5.18倍になります。

2017/05/03

心身ともにリラックス！緑茶の効果とは

リスク
2.18倍

心身ともにリラックス！緑茶の効果とは

週に１回以上、緑茶を飲んでいない人は、人よりもイライラすることが多くなるリスクが2.18倍になります。

2017/05/02

イチゴのビタミンCで髪の健康を守る！

リスク
2.89倍

イチゴのビタミンCで髪の健康を守る！

年に３回以上、イチゴを食べていない人は、人よりも薄毛になりやすくなるリスクが2.89倍になります。

2017/05/01

集中力アップにピーマン！

リスク
1.6倍

集中力アップにピーマン！

週に１回以上、ピーマンを食べていない人は、人よりも集中力が続かなくなるリスクが1.6倍になります。

2017/04/30

適度なゲームは白髪を予防する！

リスク
2.2倍

適度なゲームは白髪を予防する！

週に１回以上、ゲームをしない人は、人よりも白髪が多くなるリスクが2.2倍になります。

2017/04/29

老け顔には、柑橘類が効く？！

リスク
3.46倍

老け顔には、柑橘類が効く？！

週に１回以上、オレンジなどの柑橘系の果物を食べていない人は、実年齢よりも年上に見られることが多くなるリスク...

2017/04/28

卵のリジン摂取で口唇ヘルペスを抑え込む！

リスク
7.77倍

卵のリジン摂取で口唇ヘルペスを抑え込む！

月に１回以上、卵を食べていない人は、口唇ヘルペスができやすくなるリスクが7.77倍になります。

2017/04/27

急な体重減少は豚肉で防ごう！

リスク
9.08倍

急な体重減少は豚肉で防ごう！

月に１回以上、豚肉を食べていない人は、急に体重が落ちやすくなるリスクが9.08倍になります。

2017/04/26

鶏レバーで眼精疲労を予防しよう！

リスク
4.7倍

鶏レバーで眼精疲労を予防しよう！

月に１回以上、鶏レバーを食べていない人は、まぶたが痙攣（けいれん）しやすくなるリスクが4.7倍になります。

2017/04/25

満腹時のだるさはブロッコリーで回避

リスク
2.45倍

満腹時のだるさはブロッコリーで回避

月に１回以上、ブロッコリーを食べていない人は、満腹時にだるさを感じやすくなるリスクが2.45倍になります。

2017/04/24

シイタケは魔法のきのこ！？驚くべき効果

リスク
2.04倍

シイタケは魔法のきのこ！？驚くべき効果

月に１回以上、シイタケを食べていない人は、花粉症になりやすくなるリスクが2.04倍になります。

2017/04/23

エノキは睡眠不足の救世主だった

リスク
2.0倍

エノキは睡眠不足の救世主だった

月に１回以上、エノキを食べていない人は、眠りが浅くなるリスクが2.0倍になります。

2017/04/22

手汗で困っているならキュウリを食べよう！

リスク
2.31倍

手汗で困っているならキュウリを食べよう！

月に１回以上、キュウリを食べていない人は、手のひらに汗をかきやすくなるリスクが2.31倍になります。

2017/04/21

腹式呼吸で背中ニキビを予防！

リスク
2.56倍

腹式呼吸で背中ニキビを予防！

週に３回以上、腹式呼吸を行っていない人は、背中にニキビができやすくなるリスクが2.56倍になります。

2017/04/20

感動が足りないのは換気が足りないから？！

リスク
2.78倍

感動が足りないのは換気が足りないから？！

換気をするようにしていない人は、感動することが少なくなるリスクが2.78倍になります。

2017/04/19

階段上り下り運動で体調不良を撃退！

リスク
2.27倍

階段上り下り運動で体調不良を撃退！

エレベーターやエスカレーターを使わないようにしていない人は、月に１回以上、体調不良になりやすくなるリスクが2.27...

2017/04/18

コーヒーを飲んでお腹の冷え知らずに

リスク
1.92倍

コーヒーを飲んでお腹の冷え知らずに

１日に１杯以上のコーヒーを飲んでいない人は、お腹が冷えやすくなるリスクが1.92倍になります。

2017/04/17

笑いでダルさや食欲不振を吹き飛ばそう！

リスク
2.33倍

笑いでダルさや食欲不振を吹き飛ばそう！

よく笑う生活をおくっていない人は、人よりも体のダルさや食欲不振を感じやすくなるリスクが2.33倍になります。

2017/04/16

疲れやすいのはポテトチップスの食べ過ぎ？

リスク
1.39倍

疲れやすいのはポテトチップスの食べ過ぎ？

ポテトチップスを食べないようにしていない人は、人よりも疲れが取れにくくなるリスクが1.39倍になります。

2017/04/15

旬の食材で腸内環境を整えよう

リスク
2.48倍

旬の食材で腸内環境を整えよう

１年を通じて、旬の食材を食べるようにしていない人は、週に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが2.48倍になります...

2017/04/14

運動で冷え症にならない身体を作ろう！

リスク
3.26倍

運動で冷え症にならない身体を作ろう！

週に１回以上、汗をかくような運動をしていない人は、冷え性になりやすくなるリスクが3.26倍になります。

2017/04/13

ニラを食べてシミやそばかすを減らす！

リスク
3.48倍

ニラを食べてシミやそばかすを減らす！

週に１回以上、ニラを食べていない人は、シミやそばかすができやすくなるリスクが3.48倍になります。

2017/04/12

イビキのうるさい人に緑黄色野菜が効く！？

リスク
6.45倍

イビキのうるさい人に緑黄色野菜が効く！？

月に１回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、人よりもイビキがうるさくなるリスクが6.45倍になります。

2017/04/11

えんどう豆は筋力維持できる魔法の豆

リスク
2.83倍

えんどう豆は筋力維持できる魔法の豆

月に１回以上、えんどう豆を食べていない人は、筋力が衰えやすくなるリスクが2.83倍になります。

2017/04/10

口内炎予防には手作り料理がカギ

リスク
2.9倍

口内炎予防には手作り料理がカギ

月に１回以上、手作りの料理や弁当を食べていない人は、口内炎ができやすくなるリスクが2.9倍になります。

2017/04/09

しらすにDHA？意外なパワーとは？！

リスク
2.0倍

しらすにDHA？意外なパワーとは？！

月に１回以上、しらすを食べていない人は、目が悪くなるリスクが2.0倍になります。

2017/04/08

現代人の疲れ目の救世主はワカメ！？

リスク
2.31倍

現代人の疲れ目の救世主はワカメ！？

月に１回以上、ワカメを食べていない人は、目ヤニが多くなるリスクが2.31倍になります。

2017/04/07

頭皮の健康にアスパラガスを

リスク
2.31倍

頭皮の健康にアスパラガスを

月に１回以上、アスパラガスを食べていない人は、頭皮が痒くなることが多くなるリスクが2.31倍になります。

2017/04/06

その腹痛は、スナック菓子の食べすぎかも？！

リスク
1.63倍

その腹痛は、スナック菓子の食べすぎかも？！

スナック菓子をあまり食べないようにしていない人は、年に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが1.63倍になります。

2017/04/05

ファーストフードの食べ過ぎは危険！？

リスク
2.23倍

ファーストフードの食べ過ぎは危険！？

ファーストフードを食べないようにしていない人は、物忘れが多くなるリスクが2.23倍になります。

2017/04/04

ジャンクフードと頭痛の意外な関係とは？！

リスク
1.9倍

ジャンクフードと頭痛の意外な関係とは？！

ジャンクフードを食べないようにしていない人は、頭の片側が痛むことが多くなるリスクが1.9倍になります。

2017/04/03

リンゴは身体の疲れをとる魔法の果物

リスク
2.17倍

リンゴは身体の疲れをとる魔法の果物

週に１回以上、リンゴを食べていない人は、日中に眠気やだるさを感じやすくなるリスクが2.17倍になります。

2017/04/02

マイナス思考で顔にニキビが！

リスク
2.17倍

マイナス思考で顔にニキビが！

ものごとを肯定的に考えるようにしていない人は、人よりも顔にニキビができやすくなるリスクが2.17倍になります。

2017/04/01

薄毛予防に頭皮や髪の日焼けも気をつけよう

リスク
6.8倍

薄毛予防に頭皮や髪の日焼けも気をつけよう

日焼け止めをつけて外出するようにしていない人は、人よりも薄毛になりやすくなるリスクが6.8倍になります。

2017/03/31

花粉症対策の食事に取り入れたいサバの力

リスク
2.41倍

花粉症対策の食事に取り入れたいサバの力

週に１回以上、サバを食べていない人は、花粉のシーズンに目が痒くなるリスクが2.41倍になります。

2017/03/30

髪の毛にはささみ肉！たんぱく質が決め手に

リスク
2.31倍

髪の毛にはささみ肉！たんぱく質が決め手に

月に１回以上、ささみ肉を食べていない人は、人よりも髪にツヤがなくなりやすくなるリスクが2.31倍になります。

2017/03/29

小松菜にはうつを予防する成分がいっぱい

リスク
2.63倍

小松菜にはうつを予防する成分がいっぱい

週に１回以上、小松菜を食べていない人は、うつと診断されることがおきやすくなるリスクが2.63倍になります。

2017/03/28

マグロは健康な肌を保つ魔法の魚

リスク
4.63倍

マグロは健康な肌を保つ魔法の魚

週に１回以上、マグロを食べていない人は、人よりも顔がテカりやすくなるリスクが4.63倍になります。

2017/03/27

カルシウムでイライラ解消は本当？

リスク
2.77倍

カルシウムでイライラ解消は本当？

週に１回以上、しらすを食べていない人は、人よりもイライラすることが多くなるリスクが2.77倍になります。

2017/03/26

さやいんげんも目にいい食べ物だった！

リスク
7.15倍

さやいんげんも目にいい食べ物だった！

週に１回以上、さやいんげんを食べていない人は、視力が裸眼で0.7未満になりやすくなるリスクが7.15倍になります。

2017/03/25

キムチがよい睡眠に導くふたつの理由

リスク
2.0倍

キムチがよい睡眠に導くふたつの理由

週に１回以上、キムチを食べていない人は、充分に睡眠時間をとっても、眠いと感じることがおきやすくなるリスクが2.0...

2017/03/24

花粉症、改善のカギはきのこにアリ！

リスク
2.26倍

花粉症、改善のカギはきのこにアリ！

週に１回以上、きのこ類を食べていない人は、人よりも重度の花粉症になりやすくなるリスクが2.26倍になります。

2017/03/23

歯周病には発酵食品？！驚くべきパワーとは

リスク
2.68倍

歯周病には発酵食品？！驚くべきパワーとは

月に１回以上、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を食べていない人は、歯周病になりやすくなるリスクが2.68倍になります...

2017/03/22

美容にも良い！？生のフルーツパワーとは

リスク
2.8倍

美容にも良い！？生のフルーツパワーとは

月に１回以上、生のフルーツを食べていない人は実年齢よりも年上に見られやすくなるリスクが2.8倍になります。

2017/03/21

雑穀米を食べると二重あごが予防できる？！

リスク
3.53倍

雑穀米を食べると二重あごが予防できる？！

月に１回以上、雑穀米を食べていない人は、二重あごになりやすくなるリスクが3.53倍になります。

2017/03/20

野菜と豆腐の組み合わせが内臓脂肪を減らす

リスク
2.02倍

野菜と豆腐の組み合わせが内臓脂肪を減らす

週に１回以上、豆腐と野菜を一緒に食べていない人は、内臓脂肪が多くなるリスクが2.02倍になります。

2017/03/19

適量なアルコールは肩こりを予防する！

リスク
2.02倍

適量なアルコールは肩こりを予防する！

月に１回以上、グラス一杯程度のアルコールを飲んでいない人は、頭痛になるほどの肩こりになりやすくなるリスクが2.02...

2017/03/18

カレイを食べるとシミやそばかすが防げる！

リスク
2.82倍

カレイを食べるとシミやそばかすが防げる！

月に１回以上、カレイを食べていない人は、シミやそばかすができやすくなるリスクが2.82倍になります。

2017/03/17

健康ダイエットの救世主はアボカドだった！

リスク
2.22倍

健康ダイエットの救世主はアボカドだった！

月に１回以上、アボカドを食べていない人は、ウエストが太くなるリスクが2.22倍になります。

2017/03/16

ジャンクフード過多は疲れやすさの原因？！

リスク
2.22倍

ジャンクフード過多は疲れやすさの原因？！

ジャンクフードをよく食べている人は、人よりも疲れが取れにくくなるリスクが2.22倍になります。

2017/03/15

換気は大切！窓を開けると疲れがとれるかも

リスク
2.15倍

換気は大切！窓を開けると疲れがとれるかも

換気をするようにしていない人は、人よりも疲れが取れにくくなるリスクが2.15倍になります。

2017/03/14

植物油のコーヒーフレッシュで下痢に！？

リスク
2.63倍

植物油のコーヒーフレッシュで下痢に！？

コーヒーフレッシュをよく使っている人は、年に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが2.63倍になります。

2017/03/13

笑う門にはストレスなし♪

リスク
3.09倍

笑う門にはストレスなし♪

よく笑う生活をおくっていない人は、人よりもストレスを感じることが多くなるリスクが3.09倍になります。

2017/03/12

オリーブの栄養で髪ツヤアップ！

リスク
3.93倍

オリーブの栄養で髪ツヤアップ！

月に１回以上、オリーブを食べていない人は、髪にツヤがなくなりやすくなるリスクが3.93倍になります。

2017/03/11

塩分のとり過ぎで乾燥肌から吹き出物に！？

リスク
1.64倍

塩分のとり過ぎで乾燥肌から吹き出物に！？

塩分を控えるようにしていない人は、吹き出物ができやすくなるリスクが1.64倍になります。

2017/03/10

インスタント食品が過剰になると関節炎に

リスク
2.04倍

インスタント食品が過剰になると関節炎に

インスタント食品をよく食べている人は、起床時に関節が痛むことが起きやすくなるリスクが2.04倍になります。

2017/03/09

目指せ減塩生活、ワカメが塩分を吸着する！

リスク
2.33倍

目指せ減塩生活、ワカメが塩分を吸着する！

週に１回以上、ワカメを食べていない人は、濃い味付けだけを美味しいと感じやすくなるリスクが2.33倍になります。

2017/03/08

朝ごはん抜きの空腹が胃痛を招く！

リスク
3.31倍

朝ごはん抜きの空腹が胃痛を招く！

朝食を取るようにしていない人は、週に１回以上、胃痛になりやすくなるリスクが3.31倍になります。

2017/03/07

金縛りは睡眠障害。生活習慣も改善しよう

リスク
3.99倍

金縛りは睡眠障害。生活習慣も改善しよう

週に１回以上、卵の白身を食べていない人は、就寝中に金縛りにあうことが多くなるリスクが3.99倍になります。

2017/03/06

ベタベタ頭皮は皮膚炎！？味噌汁で皮脂対策

リスク
2.74倍

ベタベタ頭皮は皮膚炎！？味噌汁で皮脂対策

月に１回以上、味噌汁を飲んでいない人は、人よりも頭皮がベタつくと感じやすくなるリスクが2.74倍になります。

2017/03/05

減量には日本酒をチョイス！意外な効果あり

リスク
4.7倍

減量には日本酒をチョイス！意外な効果あり

月に１回以上、飲み過ぎない程度に日本酒を飲んでいない人は、3年以内に、ウエストがきつくて服が着られなくなりやすくなるリス...

2017/03/04

血糖コントロールには「ワカメ」がおすすめ

リスク
5.95倍

血糖コントロールには「ワカメ」がおすすめ

月に１回以上、ワカメを食べていない人は、急に体重が落ちてきたと感じやすくなるリスクが5.95倍になります。

2017/03/03

歯周病で歯をなくさないために「禁煙席」

リスク
2.27倍

歯周病で歯をなくさないために「禁煙席」

禁煙の場所を選ぶようにしていない人は、人よりも歯周病になりやすくなるリスクが2.27倍になります。

2017/03/02

花粉症のくしゃみ撃退！りんごの皮の効果

リスク
2.05倍

花粉症のくしゃみ撃退！りんごの皮の効果

りんごを皮ごと食べていない人は、花粉のシーズンにくしゃみが出やすくなるリスクが2.05倍になります。

2017/03/01

インスタント食品が頭痛を招く！？

リスク
2.25倍

インスタント食品が頭痛を招く！？

インスタント食品をよく食べている人は、頭の片側が痛むことが多くなるリスクが2.25倍になります。

2017/02/28

楽しく運動して片頭痛を克服

リスク
2.75倍

楽しく運動して片頭痛を克服

週に１回以上、汗をかくような運動をしていない人は、頭の片側が痛むことが多くなるリスクが2.75倍になります。

2017/02/27

砂糖で睡眠の質が悪くなる！？

リスク
2.15倍

砂糖で睡眠の質が悪くなる！？

砂糖を使用した甘いものをよく食べている人は、朝起きられないことが多くなるリスクが2.15倍になります。

2017/02/26

ぬか漬けは日本の誇れる魔法の伝統食

リスク
2.53倍

ぬか漬けは日本の誇れる魔法の伝統食

月に１回以上、ぬか漬けを食べていない人は、花粉のシーズンにくしゃみが出やすくなるリスクが2.53倍になります。

2017/02/25

夜型になりきれない人の朝型変更大作戦

リスク
2.25倍

夜型になりきれない人の朝型変更大作戦

朝型の生活をおくっていない人は、人よりも体のダルさや食欲不振を感じやすくなるリスクが2.25倍になります。

2017/02/24

ピーナッツがうっかりミスを予防する！

リスク
5.07倍

ピーナッツがうっかりミスを予防する！

週に１回以上、ピーナッツを食べていない人は、大事なときに、ミスが多くなるリスクが5.07倍になります。

2017/02/23

コンビニ弁当でメタボ予備軍に！？

リスク
2.49倍

コンビニ弁当でメタボ予備軍に！？

コンビニ弁当をよく食べている人は、標準体重を上回りやすくなるリスクが2.49倍になります。

2017/02/22

頭痛予防にはニラ！ビタミンB群パワー

リスク
2.09倍

頭痛予防にはニラ！ビタミンB群パワー

週に１回以上、ニラを食べていない人は、年に１回以上、頭痛になりやすくなるリスクが2.09倍になります。

2017/02/21

血行促進！肩こりにはりんごが効く！？

リスク
3.18倍

血行促進！肩こりにはりんごが効く！？

りんごを皮ごと食べていない人は、肩がこりやすくなるリスクが3.18倍になります。

2017/02/20

お菓子を控えて体温アップ

リスク
2.23倍

お菓子を控えて体温アップ

菓子やスナックを食事の代わりにしている人は、平熱が36度未満になるリスクが2.23倍になります。

2017/02/19

日光浴に頭痛を緩和する可能性

リスク
2.2倍

日光浴に頭痛を緩和する可能性

午前中に、日光を浴びる生活をおくっていない人は、頭が波打つように痛むことが多くなるリスクが2.2倍になります。

2017/02/18

春菊を食べて腸から花粉症予防

リスク
2.2倍

春菊を食べて腸から花粉症予防

月に１回以上、春菊を食べていない人は、花粉症になりやすくなるリスクが2.2倍になります。

2017/02/17

スポーツの習慣で健康になれば傷も治る？

リスク
4.45倍

スポーツの習慣で健康になれば傷も治る？

週に１回以上、スポーツをするようにしていない人は、傷の治りが遅くなるリスクが4.45倍になります。

2017/02/16

野菜をしっかり食べて下痢知らずの腸に改善

リスク
4.15倍

野菜をしっかり食べて下痢知らずの腸に改善

週に１回以上、根菜や野菜を食べていない人は、週に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが4.15倍になります。

2017/02/15

高カカオチョコレートのダイエット効果

リスク
4.31倍

高カカオチョコレートのダイエット効果

週に１回以上、カカオ７０％以上のチョコを食べていない人は、太ももが太くなるリスクが4.31倍になります。

2017/02/14

腹痛はコンビニ食が原因かも？

リスク
2.33倍

腹痛はコンビニ食が原因かも？

コンビニで食べ物をよく買っている人は、年に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが2.33倍になります。

2017/02/13

コンビニ弁当の常食で疲れやすくなる！？

リスク
3.06倍

コンビニ弁当の常食で疲れやすくなる！？

コンビニ弁当をよく食べている人は、歩いて５分の距離でも疲れてしまいやすくなるリスクが3.06倍になります。

2017/02/12

朝食にはメリットがたくさん！

リスク
3.52倍

朝食にはメリットがたくさん！

朝食を食べるようにしていない人は、食べたい気持ちが起こらず、食事をとらないことが起きやすくなるリスクが3.52倍に...

2017/02/11

サンマは冷え症を予防する魔法の魚だった！

リスク
1.99倍

サンマは冷え症を予防する魔法の魚だった！

年に３回以上、サンマを食べていない人は、冷え性になりやすくなるリスクが1.99倍になります。

2017/02/10

朝食から始めるお腹に優しい1日3食習慣

リスク
1.84倍

朝食から始めるお腹に優しい1日3食習慣

食事を１日３食食べていない人は、週に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが1.84倍になります。

2017/02/09

糖質摂取と花粉症

リスク
1.97倍

糖質摂取と花粉症

キャンディ（飴）をよく食べている人は、花粉症になりやすくなるリスクが1.97倍になります。

2017/02/08

みかんは楽に食べるほうが肩こり予防に

リスク
2.33倍

みかんは楽に食べるほうが肩こり予防に

みかんの白い筋を剥かずに食べていない人は、肩がこりやすくなるリスクが2.33倍になります。

2017/02/07

傷を早く治すなら、りんご皮ごと

リスク
2.24倍

傷を早く治すなら、りんご皮ごと

りんごを皮ごと食べていない人は、人よりも傷の治りが遅くなるリスクが2.24倍になります。

2017/02/06

ジョギングで筋力アップを！

リスク
7.0倍

ジョギングで筋力アップを！

１日に２０分以上のジョギングを行っていない人は、筋力が衰えやすくなるリスクが7.0倍になります。

2017/02/05

1日20分の早歩きで足の冷え性を解消！

リスク
3.64倍

1日20分の早歩きで足の冷え性を解消！

１日に２０分以上の早歩きをおこなっていない人は、足が冷えやすくなるリスクが3.64倍になります。

2017/02/04

長引く喉の痛みにはみかん！

リスク
1.98倍

長引く喉の痛みにはみかん！

みかんの白い筋を剥いて食べている人は、喉の痛みが長引きやすくなるリスクが1.98倍になります。

2017/02/03

足がつる原因はポテトチップス！？

リスク
2.26倍

足がつる原因はポテトチップス！？

ポテトチップスをよく食べている人は、足がつりやすくなるリスクが2.26倍になります。

2017/02/02

レバーを食べて、冷え性対策

リスク
4.06倍

レバーを食べて、冷え性対策

週に１回以上、レバー類を食べていない人は、冷え症になりやすくなるリスクが4.06倍になります。

2017/02/01

インスタント食品とアレルギー

リスク
2.42倍

インスタント食品とアレルギー

インスタント食品をよく食べている人は、重度の花粉症になりやすくなるリスクが2.42倍になります。

2017/01/31

インスタント食品で疲れやすい身体に

リスク
3.92倍

インスタント食品で疲れやすい身体に

インスタント食品をよく食べている人は、歩いて５分の距離でも疲れてしまうことが多くなるリスクが3.92倍になります。

2017/01/30

砂糖入りのジュースが花粉症を呼び込む！？

リスク
2.02倍

砂糖入りのジュースが花粉症を呼び込む！？

砂糖入りのジュースをよく飲んでいる人は、花粉症になりやすくなるリスクが2.02倍になります。

2017/01/29

味噌でお腹の回復力アップ！

リスク
3.92倍

味噌でお腹の回復力アップ！

月に１回以上、味噌汁を飲んでいない人は、ノロウイルスにかかると長引きやすくなるリスクが3.92倍になります。

2017/01/28

薄毛を予防するのはキスだった！

リスク
3.31倍

薄毛を予防するのはキスだった！

月に１回以上、キスをしていない人は、同年代の人よりも薄毛になりやすくなるリスクが3.31倍になります。

2017/01/27

リンゴで免疫力アップ、口内炎を予防

リスク
2.39倍

リンゴで免疫力アップ、口内炎を予防

リンゴを皮ごと食べていない人は、口内炎ができやすくなるリスクが2.39倍になります。

2017/01/26

足のつり防止に野菜のミネラルをとろう

リスク
4.5倍

足のつり防止に野菜のミネラルをとろう

月に１回以上、根菜や野菜を食べていない人は、身体が冷えたときに、足がつりやすくなるリスクが4.5倍になります。

2017/01/25

食物繊維でお口のケアを

リスク
2.23倍

食物繊維でお口のケアを

週に１回以上、ニンジンを食べていない人は、口の中が乾いて、ネバネバしやすくなるリスクが2.23倍になります。

2017/01/24

揚げ物をよく食べると風邪を引きやすい！？

リスク
2.45倍

揚げ物をよく食べると風邪を引きやすい！？

揚げ物をよく食べている人は、年に１回以上、喉の痛みや鼻水から熱が出る風邪を引きやすくなるリスクが2.45倍になりま...

2017/01/23

身体の糖化で柔軟性ダウン？

リスク
1.6倍

身体の糖化で柔軟性ダウン？

砂糖を使用した甘いものをよく食べている人は、同年代の人よりも体が硬くなりやすくなるリスクが1.6倍になります。

2017/01/22

エレベーターを通じてノロウイルス感染！？

リスク
5.87倍

エレベーターを通じてノロウイルス感染！？

エレベーターやエスカレーターをよく使っている人は、年に１回以上、ウイルス性の腸炎になりやすくなるリスクが5.87倍...

2017/01/21

サバのDHAで視力の向上！

リスク
2.28倍

サバのDHAで視力の向上！

週に１回以上、サバを食べていない人は、視力が裸眼で0.7未満になりやすくなるリスクが2.28倍になります。

2017/01/20

ゆったり入浴で心の雑音とさよなら

リスク
1.96倍

ゆったり入浴で心の雑音とさよなら

毎日、湯船に浸かるようにしていない人は、集中力が続かなくなるリスクが1.96倍になります。

2017/01/19

緑黄色野菜と魚のダブルパワーで肥満撃退！

リスク
3.47倍

緑黄色野菜と魚のダブルパワーで肥満撃退！

週に３回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、高中性脂肪と診断されるリスクが3.47倍になります。

2017/01/18

朝型生活リズムで生活習慣病にさよなら！

リスク
5.16倍

朝型生活リズムで生活習慣病にさよなら！

朝型の生活をおくっていない人は、ここ２年以内に、何かしらの重い病気を患いやすくなるリスクが5.16倍になります。

2017/01/17

ジャンクフード断ちでつるるん美肌に

リスク
2.08倍

ジャンクフード断ちでつるるん美肌に

ジャンクフードをよく食べている人は、ニキビができやすくなるリスクが2.08倍になります。

2017/01/16

歩いてすっきり目覚めよう

リスク
2.09倍

歩いてすっきり目覚めよう

１日に３０分以上、歩いていない人は、朝起きられないことが多くなるリスクが2.09倍になります。

2017/01/15

花粉症改善のカギは階段の上り下り

リスク
2.88倍

花粉症改善のカギは階段の上り下り

エレベーターやエスカレーターをよく使っている人は、重度の花粉症になりやすくなるリスクが2.88倍になります。

2017/01/14

ブロッコリーで喉の粘膜を守ろう

リスク
2.95倍

ブロッコリーで喉の粘膜を守ろう

週に１回以上、ブロッコリーを食べていない人は、乾いた咳が出やすくなるリスクが2.95倍になります。

2017/01/13

感動する心は生野菜サラダから！

リスク
3.7倍

感動する心は生野菜サラダから！

月に１回以上、生野菜のサラダを食べていない人は、感動することが少なくなるリスクが3.7倍になります。

2017/01/12

ほうれん草の栄養素と集中力

リスク
1.67倍

ほうれん草の栄養素と集中力

週に１回以上、ほうれん草を食べていない人は、人よりも集中力が続かなくなるリスクが1.67倍になります。

2017/01/11

ビタミンCでクマ防止

リスク
3.86倍

ビタミンCでクマ防止

大根を皮ごと食べていない人は、目の下にクマができやすくなるリスクが3.86倍になります。

2017/01/10

ファーストフードがこむら返りを呼ぶ！？

リスク
2.18倍

ファーストフードがこむら返りを呼ぶ！？

ファーストフードをよく食べている人は、足がつりやすくなるリスクが2.18倍になります。

2017/01/09

カボチャを食べて、健康的に肥満を回避

リスク
2.01倍

カボチャを食べて、健康的に肥満を回避

月に１回以上、かぼちゃを食べていない人は、肥満になりやすくなるリスクが2.01倍になります。

2017/01/08

熱の出る風邪はスナック菓子が原因だった

リスク
2.45倍

熱の出る風邪はスナック菓子が原因だった

スナック菓子をよく食べている人は、年に１回以上、喉の痛みや鼻水から熱が出る風邪を引くリスクが2.45倍になります。

2017/01/07

肩こり予防筋トレは肩甲骨の動きがカギ

リスク
1.98倍

肩こり予防筋トレは肩甲骨の動きがカギ

週に１回以上、筋力トレーニングを行っていない人は、肩がこりやすくなるリスクが1.98倍になります。

2017/01/06

ストレッチで天然の腹筋コルセット作り

リスク
1.66倍

ストレッチで天然の腹筋コルセット作り

週に３回以上、ストレッチを行っていない人は、人よりもお腹の贅肉が気になりやすくなるリスクが1.66倍になります。

2017/01/05

寝すぎと吐き気の関係

リスク
5.88倍

寝すぎと吐き気の関係

休みの日に寝過ぎてしまう人は、起床時に吐き気がすることが多くなるリスクが5.88倍になります。

2017/01/04

昆布の力で足の先まで温めて

リスク
2.32倍

昆布の力で足の先まで温めて

週に１回以上、昆布を食べていない人は、足が冷えやすくなるリスクが2.32倍になります。

2017/01/03

音楽で感情を豊かに

リスク
2.01倍

音楽で感情を豊かに

日常的に音楽を聞くようにしていない人は、人よりも感動することが少なくなるリスクが2.01倍になります。

2017/01/02

痛みが消える！？笑いの力は底力！！

リスク
2.22倍

痛みが消える！？笑いの力は底力！！

よく笑う生活をおくっていない人は、人よりも疲れが取れにくくなるリスクが2.22倍になります。

2017/01/01

ニンジンの香りが熟睡を誘う？

リスク
2.31倍

ニンジンの香りが熟睡を誘う？

週に１回以上、ニンジンを食べていない人は、眠りが浅くなりやすくなるリスクが2.31倍になります。

2016/12/31

タバコは周りの人まで胃腸炎リスクを高める

リスク
2.2倍

タバコは周りの人まで胃腸炎リスクを高める

タバコを吸う人は、年に１回以上、腹痛を伴う風邪を引きやすくなるリスクが2.2倍になります。

2016/12/30

花粉症は軽減できる！救世主はサーモンの脂

リスク
2.5倍

花粉症は軽減できる！救世主はサーモンの脂

月に１回以上、サーモンを食べていない人は、重度の花粉症になるリスクが2.5倍になります。

2016/12/29

りんごポリフェノールとインフルエンザ

リスク
4.36倍

りんごポリフェノールとインフルエンザ

りんごを皮ごと食べていない人は、インフルエンザにかかると長引きやすくなるリスクが4.36倍になります。

2016/12/28

大根の辛味が老け顔を防ぐ！？

リスク
2.39倍

大根の辛味が老け顔を防ぐ！？

週に１回以上、大根を食べていない人は、実年齢よりも年上に見られやすくなるリスクが2.39倍になります。

2016/12/27

声のかすれはコンビニ弁当が原因？

リスク
2.38倍

声のかすれはコンビニ弁当が原因？

コンビニ弁当をよく食べている人は、声がかすれやすくなるリスクが2.38倍になります。

2016/12/26

朝日を浴びて明るい生活を

リスク
1.95倍

朝日を浴びて明るい生活を

起床から２時間以内に、太陽の光を浴びるようにしていない人は、人よりもイライラすることが多くなるリスクが1.95倍に...

2016/12/25

イチゴを食べて歯周病予防！？

リスク
2.43倍

イチゴを食べて歯周病予防！？

年に３回以上、イチゴを食べていない人は、歯周病になりやすくなるリスクが2.43倍になります。

2016/12/24

口内炎はキャンディのせい！？

リスク
1.76倍

口内炎はキャンディのせい！？

キャンディ（飴）をよく食べている人は、人よりも口内炎ができやすくなるリスクが1.76倍になります。

2016/12/23

思考をポジティブに切り替えるには？

リスク
4.63倍

思考をポジティブに切り替えるには？

ものごとを肯定的に考えるようにしていない人は、人よりも気持ちが落ち込みやすくなるリスクが4.63倍になります。

2016/12/22

味噌汁には熟睡を支える要素がたっぷり

リスク
2.45倍

味噌汁には熟睡を支える要素がたっぷり

週に１回以上、味噌汁を飲んでいない人は、眠りが浅くなりやすくなるリスクが2.45倍になります。

2016/12/21

春菊のβ-カロテンで視力を維持

リスク
6.25倍

春菊のβ-カロテンで視力を維持

週に１回以上、春菊を食べていない人は、視力が裸眼で0.7未満になるリスクが6.25倍になります。

2016/12/20

日差しを浴びて落ち込む気持ちを解消しよう

リスク
1.9倍

日差しを浴びて落ち込む気持ちを解消しよう

起床から２時間以内に、太陽の光を浴びるようにしていない人は、気持ちが落ち込みやすくなるリスクが1.9倍になります...

2016/12/19

口呼吸で歯周病のリスクがアップ！

リスク
2.43倍

口呼吸で歯周病のリスクがアップ！

普段から口呼吸をしている人は、歯周病になりやすくなるリスクが2.43倍になります。

2016/12/18

酸化した油と下痢の関係って？

リスク
3.79倍

酸化した油と下痢の関係って？

週に１回以上、手作りの料理や弁当を食べていない人は、週に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが3.79倍になります...

2016/12/17

しっかり汗をかく運動が記憶力を高める！？

リスク
5.08倍

しっかり汗をかく運動が記憶力を高める！？

週に１回以上、汗をかくような運動をしていない人は、物忘れが多くなるリスクが5.08倍になります。

2016/12/16

レモンのリモネンのストレス解消効果

リスク
3.99倍

レモンのリモネンのストレス解消効果

週に１回以上、レモンを食べていない人は、人よりもイライラしやすくなるリスクが3.99倍になります。

2016/12/15

みかんの皮が不安を取り除いてくれる？

リスク
4.52倍

みかんの皮が不安を取り除いてくれる？

みかんを黄色い皮ごと食べていない人は、健康状態に不安を感じるリスクが4.52倍になります。

2016/12/14

インフルエンザに負けない体づくりに早歩き

リスク
4.36倍

インフルエンザに負けない体づくりに早歩き

１日に１０分以上の早歩きをおこなっていない人は、インフルエンザにかかると長引きやすくなるリスクが4.36倍になりま...

2016/12/13

美味しい焼きシイタケが胃腸を守る

リスク
1.68倍

美味しい焼きシイタケが胃腸を守る

週に１回以上、シイタケを食べていない人は、年に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが1.68倍になります。

2016/12/12

ファーストフードのせいでダルい！？

リスク
2.11倍

ファーストフードのせいでダルい！？

ファーストフードをよく食べている人は、食べないようにしている人よりも体のダルさや食欲不振を感じやすくなるリスク...

2016/12/11

記憶力を守る魔法の野菜！かぼちゃの効果

リスク
3.01倍

記憶力を守る魔法の野菜！かぼちゃの効果

週に１回以上、かぼちゃを食べていない人は、物忘れが多くなるリスクが3.01倍になります。

2016/12/10

乾いた咳は怒りから？咳と怒りの意外な関係

リスク
4.72倍

乾いた咳は怒りから？咳と怒りの意外な関係

怒りっぽい性格の人は、乾いた咳が出ることが多くなるリスクが4.72倍になります。

2016/12/09

ボリュームが少ない薄毛は生フルーツで改善

リスク
3.13倍

ボリュームが少ない薄毛は生フルーツで改善

月に１回以上、生のフルーツを食べていない人は、薄毛になるリスクが3.13倍になります。

2016/12/08

丈夫な歯を作る、しっかり者の根菜たち

リスク
2.29倍

丈夫な歯を作る、しっかり者の根菜たち

週に３回以上、根菜や野菜を食べていない人は、人よりも虫歯になりやすくなるリスクが2.29倍になります。

2016/12/07

目ヤニが気になるならキャベツを食べよう

リスク
3.31倍

目ヤニが気になるならキャベツを食べよう

月に１回以上、キャベツを食べていない人は、目ヤニが多くなるリスクが3.31倍になります。

2016/12/06

ストレスマネジメントで胃痛は改善できる！

リスク
2.42倍

ストレスマネジメントで胃痛は改善できる！

休憩や休日をしっかり取ってストレスを解消していない人は、月に１回以上、胃痛になるリスクが2.42倍になります。

2016/12/05

便秘予防とキムチ

リスク
2.15倍

便秘予防とキムチ

週に１回以上、キムチを食べていない人は、月に１回以上、便秘になりやすくなるリスクが2.15倍になります。

2016/12/04

たっぷり緑黄色野菜でインフルエンザ予防！

リスク
6.27倍

たっぷり緑黄色野菜でインフルエンザ予防！

月に１回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、インフルエンザにかかりやすくなるリスクが6.27倍になります。

2016/12/03

レタスで健康な身体を手に入れよう

リスク
1.93倍

レタスで健康な身体を手に入れよう

週に１回以上、レタスを食べていない人は、月に１回以上、体調不良になるリスクが1.93倍になります。

2016/12/02

笑うと目の疲れも吹き飛ぶ！？

リスク
2.05倍

笑うと目の疲れも吹き飛ぶ！？

よく笑う生活をおくっていない人は、急に目が悪くなってきたと感じやすくなるリスクが2.05倍になります。

2016/12/01

逆流性食道炎とスナック菓子って関係ある？

リスク
3.26倍

逆流性食道炎とスナック菓子って関係ある？

スナック菓子をよく食べている人は、逆流性食道炎になりやすくなるリスクが3.26倍になります。

2016/11/30

歯並びとイビキの関係は！？

リスク
2.85倍

歯並びとイビキの関係は！？

歯の噛み合わせが良くない人は、良い人よりもイビキがうるさくなるリスクが2.85倍になります。

2016/11/29

風邪をひかない身体づくりに根菜がおススメ

リスク
5.85倍

風邪をひかない身体づくりに根菜がおススメ

月に１回以上、根菜や野菜を食べていない人は、月に１回以上、風邪をひくリスクが5.85倍になります。

2016/11/28

ゴマと集中力の関係

リスク
1.72倍

ゴマと集中力の関係

週に１回以上、ゴマを食べていない人は、集中力が続かなくなるリスクが1.72倍になります。

2016/11/27

ボンヤリ予防のためのサバ効果

リスク
1.99倍

ボンヤリ予防のためのサバ効果

月に１回以上、サバを食べていない人は、ボーっとしやすくなるリスクが1.99倍になります。

2016/11/26

甘ーいサツマイモでダイエット？その真実！

リスク
2.27倍

甘ーいサツマイモでダイエット？その真実！

月に１回以上、サツマイモを食べていない人は、肥満になりやすくなるリスクが2.27倍になります。

2016/11/25

二日酔いと筋肉と、そして鶏肉の話

リスク
3.5倍

二日酔いと筋肉と、そして鶏肉の話

月に１回以上、鶏肉を食べていない人は、二日酔いになりやすくなるリスクが3.5倍になります。

2016/11/24

脳の栄養とかぼちゃ

リスク
2.99倍

脳の栄養とかぼちゃ

週に１回以上、かぼちゃを食べていない人は、注意力が散漫になりやすくなるリスクが2.99倍になります。

2016/11/23

血糖値改善に玉ねぎが効くかも？

リスク
5.3倍

血糖値改善に玉ねぎが効くかも？

月に１回以上、玉ねぎを食べていない人は、血糖値が基準値を超えやすくなるリスクが5.3倍になります。

2016/11/22

お腹に優しいアーモンドミルクの朗報

リスク
12.0倍

お腹に優しいアーモンドミルクの朗報

月に１回以上、アーモンドミルクを飲んでいない人は、年に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが12.0倍になります。

2016/11/21

キャンディで免疫力ダウン！？

リスク
9.66倍

キャンディで免疫力ダウン！？

キャンディをよく食べている人は、年に1回以上、インフルエンザにかかりやすくなるリスクが9.66倍になります。

2016/11/20

NO！受動喫煙！禁煙席のチェックポイント

リスク
2.03倍

NO！受動喫煙！禁煙席のチェックポイント

禁煙の場所を選ぶようにしていない人は、月に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが2.03倍になります。

2016/11/19

フルーツと運動で美味しく元気に腰痛対策

リスク
1.74倍

フルーツと運動で美味しく元気に腰痛対策

週に３回以上、生のフルーツを食べていない人は、腰痛持ちになりやすくなるリスクが1.74倍になります。

2016/11/18

お腹の調子を良くするカギは頼れる相談相手

リスク
2.22倍

お腹の調子を良くするカギは頼れる相談相手

悩みを人に相談するようにしていない人は、月に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが2.22倍になります。

2016/11/17

集中力低下にうつ病！？ジャンクフードの罠

リスク
1.93倍

集中力低下にうつ病！？ジャンクフードの罠

ジャンクフードをあまり食べないようにしていない人は、人よりも集中力が続かなくなるリスクが1.93倍になります。

2016/11/16

手足の冷えはブロッコリーで改善

リスク
2.08倍

手足の冷えはブロッコリーで改善

週に１回以上、ブロッコリーを食べていない人は、手が冷えやすくなるリスクが2.08倍になります。

2016/11/15

引き算型ダイエットが不眠の原因だった！

リスク
1.67倍

引き算型ダイエットが不眠の原因だった！

食品の摂取を減らし、特定の食品の摂取だけを増やす引き算型のダイエットを行っている人は、不安で眠れないことが多くなるリスク...

2016/11/14

お腹の調子を整えて便秘知らずの玄米パワー

リスク
1.7倍

お腹の調子を整えて便秘知らずの玄米パワー

週に３回以上、玄米を食べていない人は、月に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが1.7倍になります。

2016/11/13

レタスで風邪予防！？

リスク
1.94倍

レタスで風邪予防！？

週に１回以上、レタスを食べていない人は、半年に１回以上、風邪を引きやすくなるリスクが1.94倍になります。

2016/11/12

ストレッチで息切れが治る！？

リスク
2.08倍

ストレッチで息切れが治る！？

週に３回以上、ストレッチを行っていない人は、ちょっとしたことで息切れをおこしやすくなるリスクが2.08倍になります...

2016/11/11

緑茶でむくみのないスッキリ脚に

リスク
1.98倍

緑茶でむくみのないスッキリ脚に

月に１回以上、緑茶を飲んでいない人は、足が太くなるリスクが1.98倍になります。

2016/11/10

お腹をいたわる脱ジャンクフード生活

リスク
1.88倍

お腹をいたわる脱ジャンクフード生活

ジャンクフードをよく食べている人は、月に１回以上、腹痛になりやすくなるリスクが1.88倍になります。

2016/11/09

ストレスは貧血の大きな原因です！

リスク
2.18倍

ストレスは貧血の大きな原因です！

ストレス解消となる趣味や息抜きを意識的に行っていない人は、貧血になりやすくなるリスクが2.18倍になります。

2016/11/08

トマトってスゴイ！薄味、減塩対策に効果的

リスク
2.61倍

トマトってスゴイ！薄味、減塩対策に効果的

週に１回以上、トマトを食べていない人は、濃い味付けだけを美味しいと感じやすくなるリスクが2.61倍になります。

2016/11/07

サラダで若さアップ！

リスク
1.59倍

サラダで若さアップ！

週に３回以上、生野菜のサラダを食べていない人は、実年齢よりも年上に見られることが多くなるリスクが1.59倍になりま...

2016/11/06

口臭予防に柿！ほかにもいいこといっぱい

リスク
4.18倍

口臭予防に柿！ほかにもいいこといっぱい

柿を皮ごと食べていない人は、人よりも自分の口臭が気になりやすくなるリスクが4.18倍になります。

2016/11/05

ブラックコーヒーで1日を温かく始めよう

リスク
2.2倍

ブラックコーヒーで1日を温かく始めよう

１日に２杯以上のコーヒーを飲んでいない人は、手が冷えやすくなるリスクが2.2倍になります。

2016/11/04

吐き気予防にレタス！葉物野菜で腸を元気に

リスク
3.86倍

吐き気予防にレタス！葉物野菜で腸を元気に

週に１回以上、レタスを食べていない人は、起床時に吐き気がしやすくなるリスクが3.86倍になります。

2016/11/03

肥満を防ぐ小松菜パワー！

リスク
2.72倍

肥満を防ぐ小松菜パワー！

週に１回以上、小松菜を食べていない人は、標準体重を上回るリスクが2.72倍になります。

2016/11/02

怒ると喉が腫れてしまうってホント？！

リスク
2.45倍

怒ると喉が腫れてしまうってホント？！

怒りっぽい性格の人は、人よりも扁桃腺が腫れやすくなるリスクが2.45倍になります。

2016/11/01

コンビニ弁当生活で鼻づまりが悪化する！？

リスク
2.54倍

コンビニ弁当生活で鼻づまりが悪化する！？

コンビニ弁当をよく食べている人は、鼻がつまりやすくなるリスクが2.54倍になります。

2016/10/31

緑黄色野菜で集中力アップのメカニズム

リスク
2.49倍

緑黄色野菜で集中力アップのメカニズム

週に３回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、人よりも集中力が続きにくくなるリスクが2.49倍になります。

2016/10/30

しじみの力でイライラ解消

リスク
9.91倍

しじみの力でイライラ解消

週に１回以上、シジミを食べていない人は、イライラしやすくなるリスクが9.91倍になります。

2016/10/29

旬の食材で視力を守る！眼と栄養の話

リスク
2.25倍

旬の食材で視力を守る！眼と栄養の話

１年を通じて、旬の食材を食べるようにしていない人は、視力が裸眼で0.7未満になりやすくなるリスクが2.25倍になり...

2016/10/28

集中力アップのカギは味噌汁の具にあり！

リスク
1.73倍

集中力アップのカギは味噌汁の具にあり！

週に１回以上、具だくさんの味噌汁を飲んでいない人は、人よりも集中力が続かなくなるリスクが1.73倍になります。

2016/10/27

お肉で身体をぽかぽかに

リスク
13.94倍

お肉で身体をぽかぽかに

月に１回以上、肉類を食べていない人は、平熱が36度未満になるリスクが13.94倍になります。

2016/10/26

ポジティブシンキングで眠気すっきり！

リスク
2.39倍

ポジティブシンキングで眠気すっきり！

ものごとを肯定的に考えるようにしていない人は、日中に眠気やだるさを感じやすくなるリスクが2.39倍になります。

2016/10/25

肉が高血圧を抑えるってホント？

リスク
2.99倍

肉が高血圧を抑えるってホント？

週に３回以上、肉類を食べていない人は、高血圧になりやすくなるリスクが2.99倍になります。

2016/10/24

漫画で味わった「あの感動」を大切に

リスク
2.25倍

漫画で味わった「あの感動」を大切に

週に１回以上、漫画を読んでいない人は、人よりも感動することが少なくなるリスクが2.25倍になります。

2016/10/23

風邪予防には柑橘類を食べよう

リスク
2.04倍

風邪予防には柑橘類を食べよう

週に３回以上、オレンジなどの柑橘系の果物を食べていない人は、年に１回以上風邪を引きやすくなるリスクが2.04倍にな...

2016/10/22

きのこ先生！健康になりたいです！

リスク
1.56倍

きのこ先生！健康になりたいです！

週に１回以上、きのこ類を食べていない人は、健康状態に不安を感じやすくなるリスクが1.56倍になります。

2016/10/21

人工甘味料で虫歯に？！

リスク
2.08倍

人工甘味料で虫歯に？！

人工甘味料を使用したカロリーオフの食品をよく食べている人は、虫歯になりやすくなるリスクが2.08倍になります。

2016/10/20

スポーツドリンク飲み過ぎでアレルギーに？

リスク
2.94倍

スポーツドリンク飲み過ぎでアレルギーに？

清涼飲料水代わりにスポーツドリンクを飲んでいる人は、重度の花粉症になりやすくなるリスクが2.94倍になります。

2016/10/19

心も身体も柔らかくする、あったかお風呂

リスク
1.85倍

心も身体も柔らかくする、あったかお風呂

週に３回以上、湯船に浸かっていない人は、同年代の人よりも体が硬くなるリスクが1.85倍になります。

2016/10/18

足がつりやすいのは缶コーヒーのせい

リスク
2.19倍

足がつりやすいのは缶コーヒーのせい

缶コーヒーをよく飲む人は、足がつりやすくなるリスクが2.19倍になります。

2016/10/17

笑い話をシェアして血糖値を下げる

リスク
6.02倍

笑い話をシェアして血糖値を下げる

楽しい・面白い話を家族や友人と共有していない人は、高血糖と診断されやすくなるリスクが6.02倍になります。

2016/10/16

インスタント食品でウエストが太くなる

リスク
2.09倍

インスタント食品でウエストが太くなる

インスタント食品をよく食べている人は、内臓脂肪が多くなるリスクが2.09倍になります。

2016/10/15

カリフラワーで肩こり知らずに！

リスク
7.2倍

カリフラワーで肩こり知らずに！

週に１回以上、カリフラワーを食べていない人は、肩がこりやすくなるリスクが7.2倍になります。

2016/10/14

暗がりが見えづらくなったらマッシュルーム

リスク
2.49倍

暗がりが見えづらくなったらマッシュルーム

月に１回以上、マッシュルームを食べていない人は、夜間、薄暗いところが見づらくなるリスクが2.49倍になります。

2016/10/13

“あぶら”の重みが腰を痛める！？

リスク
2.87倍

“あぶら”の重みが腰を痛める！？

揚げ物をよく食べている人は、腰痛になりやすくなるリスクが2.87倍になります。

2016/10/12

シナモンで柔らかな身体に

リスク
3.59倍

シナモンで柔らかな身体に

月に１回以上、シナモンを食べていない人は、体が硬くなりやすくなるリスクが3.59倍になります。

2016/10/11

サツマイモで抜け毛改善

リスク
3.99倍

サツマイモで抜け毛改善

週に１回以上、サツマイモを食べていない人は、抜け毛が多くなるリスクが3.99倍になります。

2016/10/10

ピーナッツの栄養で元気な肌を作ろう

リスク
2.23倍

ピーナッツの栄養で元気な肌を作ろう

週に１回以上、ピーナッツを食べていない人は、傷の治りが遅くなるリスクが2.23倍になります。

2016/10/09

パソコン作業はこまめに休んで下痢防止

リスク
2.02倍

パソコン作業はこまめに休んで下痢防止

パソコンを使用する際に、こまめに休憩を挟まない人は、年に１回以上、下痢になりやすくなるリスクが2.02倍になります...

2016/10/08

気になる血糖値上昇はトマトで予防

リスク
3.25倍

気になる血糖値上昇はトマトで予防

月に１回以上、トマトを食べていない人は、血糖値が基準値を超えやすくなるリスクが3.25倍になります。

2016/10/07

ココナッツオイルで風邪とさよなら

リスク
4.81倍

ココナッツオイルで風邪とさよなら

週に１回以上、スプーン１杯程度のココナッツオイルを取っていない人は、半年に１回以上、風邪をひきやすくなるリスク...

2016/10/06

栄養がいっぱい！サンマで腰痛を防ごう

リスク
1.99倍

栄養がいっぱい！サンマで腰痛を防ごう

年に３回以上、サンマを食べていない人は、腰痛になりやすくなるリスクが1.99倍になります。

2016/10/05

レタスで血糖値の急激な上昇を抑えよう

リスク
8.81倍

レタスで血糖値の急激な上昇を抑えよう

週に１回以上、レタスを食べていない人は、高血糖と診断されやすくなるリスクが8.81倍になります。

2016/10/04

集中しなきゃ！そんなときは大根おろし！？

リスク
6.09倍

集中しなきゃ！そんなときは大根おろし！？

大根を皮ごと食べていない人は、注意力が散漫になりやすくなるリスクが6.09倍になります。

2016/10/03

ビールは太る？

リスク
2.13倍

ビールは太る？

月に１回以上、飲み過ぎない程度にビールを飲んでいない人は、３年以内に、ウエストがきつくて服が着られなくなるリスク...

2016/10/02

不眠の原因別、お助け野菜ガイド

リスク
4.99倍

不眠の原因別、お助け野菜ガイド

月に１回以上、根菜や野菜を食べていない人は、不眠に悩むリスクが4.99倍になります。

2016/10/01

気になる薄毛はぶどうで改善

リスク
2.59倍

気になる薄毛はぶどうで改善

年に３回以上、ブドウを食べていない人は、薄毛になりやすくなるリスクが2.59倍になります。

2016/09/30

エリンギは働き者、冷え性対策に睡眠改善も

リスク
2.49倍

エリンギは働き者、冷え性対策に睡眠改善も

週に１回以上、エリンギを食べていない人は、手足が冷えて寝付けなくなるリスクが2.49倍になります。

2016/09/29

引き算型ダイエットは二日酔いをひどくする

リスク
3.42倍

引き算型ダイエットは二日酔いをひどくする

引き算型のダイエットを行っている人は、お酒を飲む量が多くなくても、二日酔いになりやすくなるリスクが3.42倍になり...

2016/09/28

コンビニ弁当を止めて虫歯ゼロに

リスク
1.87倍

コンビニ弁当を止めて虫歯ゼロに

コンビニ弁当をよく食べている人は、虫歯になりやすくなるリスクが1.87倍になります。

2016/09/27

お腹の冷えはきのこで解消！

リスク
1.94倍

お腹の冷えはきのこで解消！

週に１回以上、きのこ類を食べていない人は、お腹が冷えやすくなるリスクが1.94倍になります。

2016/09/26

濃い味好きはこむら返り体質のもと

リスク
4.86倍

濃い味好きはこむら返り体質のもと

塩分を控えるようにしていない人は、汗をたくさんかいた後に、足がつりやすくなるリスクが4.86倍になります。

2016/09/25

クリーミーなアボカドで心もなめらかに

リスク
3.26倍

クリーミーなアボカドで心もなめらかに

月に１回以上、アボカドを食べていない人は、感動することが少なくなるリスクが3.26倍になります。

2016/09/24

歴史の力・昆布の力で冷え症改善

リスク
1.88倍

歴史の力・昆布の力で冷え症改善

月に１回以上、昆布を食べていない人は、冷え症になりやすくなるリスクが1.88倍になります。

2016/09/23

片頭痛の悩みの影に着色料

リスク
2.13倍

片頭痛の悩みの影に着色料

着色料の含まれた食べ物を食べている人は、頭の片側が痛むことが多くなるリスクが2.13倍になります。

2016/09/22

肩こり防止に血液サラサラ青魚～サンマ編～

リスク
2.38倍

肩こり防止に血液サラサラ青魚～サンマ編～

年に３回以上、サンマを食べていない人は、肩がこりやすくなるリスクが2.38倍になります。

2016/09/21

コーヒーで引きこもりにサヨナラ

リスク
1.88倍

コーヒーで引きこもりにサヨナラ

１日に１杯以上のコーヒーを飲んでいない人は、引きこもりがちの生活をおくりやすくなるリスクが1.88倍になります。

2016/09/20

ニンジンで濃い味付けの料理を卒業！

リスク
2.5倍

ニンジンで濃い味付けの料理を卒業！

週に１回以上、ニンジンを食べていない人は、濃い味付けだけを美味しいと感じやすくなるリスクが2.5倍になります。

2016/04/29

ストレッチで身体に活力を！

リスク
2.99倍

ストレッチで身体に活力を！

週に３回以上、手首を含むストレッチをしていない人は、引きこもりがちの生活のリスクが2.99倍になります。

2016/04/29

眠くてイライラ…眠りと怒りの関係って？

リスク
2.08倍

眠くてイライラ…眠りと怒りの関係って？

怒りっぽい性格の人は、充分に睡眠時間をとっても、眠いと感じやすくなるリスクが2.08倍になります。

2016/04/27

きれいな歯並びで疲れ知らず、だるさ知らず

リスク
2.18倍

きれいな歯並びで疲れ知らず、だるさ知らず

歯の噛み合わせが良くない人は、疲れやすくなるリスクが2.18倍になります。

2016/04/27

夜更かしが下痢の原因に！？

リスク
2.06倍

夜更かしが下痢の原因に！？

夜の１２時までに就寝していない人は、年に１回以上、下痢になるリスクが2.06倍になります。

2016/04/27

おいしいフルーツで身体ニキビが予防できる

リスク
2.67倍

おいしいフルーツで身体ニキビが予防できる

週に３回以上、生のフルーツを食べていない人は、背中にニキビができやすくなるリスクが2.67倍になります。

2016/04/25

毎日笑ってる？笑いは二日酔い防止に効果的

リスク
3.29倍

毎日笑ってる？笑いは二日酔い防止に効果的

よく笑う生活をおくっていない人は、二日酔いになりやすくなるリスクが3.29倍になります。

2016/04/22

集中力アップの秘訣は笑うこと

リスク
2.67倍

集中力アップの秘訣は笑うこと

よく笑う生活をおくっていない人は、集中力が続かなくなるリスクが2.67倍になります。

2016/04/22

柔らかい身体、海藻で手に入れられるかも？

リスク
1.91倍

柔らかい身体、海藻で手に入れられるかも？

週に１回以上、海苔を食べていない人は、同年代の人よりも体が硬くなりやすいリスクが1.91倍になります。

2016/04/20

風邪予防に腹式呼吸！免疫力を活性化しよう

リスク
2.27倍

風邪予防に腹式呼吸！免疫力を活性化しよう

週に３回以上、腹式呼吸を行っていない人は、年に１回以上、風邪を引くリスクが2.27倍になります。

2016/04/20

辛い頭痛、プルーンでおいしく予防

リスク
6.93倍

辛い頭痛、プルーンでおいしく予防

週に１回以上、プルーンを食べていない人は、月に１回以上、頭痛になるリスクが6.93倍になります。

2016/04/18

塩分控えめ食生活で関節の痛みを予防しよう

リスク
2.11倍

塩分控えめ食生活で関節の痛みを予防しよう

塩分を控えるようにしていない人は、腰や膝、関節が痛むリスクが2.11倍になります。

2016/04/18

あなたの風邪は、朝のファーストフードから

リスク
2.68倍

あなたの風邪は、朝のファーストフードから

朝食にファーストフードをよく食べている人は、半年に１回以上、風邪を引くリスクが2.68倍になります。

2016/04/15

ツヤ髪の秘訣はブルーベリーにあり

リスク
6.06倍

ツヤ髪の秘訣はブルーベリーにあり

週に１回以上、ブルーベリーを食べていない人は、髪がパサつきやすくなるリスクが6.06倍になります。

2016/04/15

ポテトチップスで味覚が変わって病気にも？

リスク
2.46倍

ポテトチップスで味覚が変わって病気にも？

ポテトチップスをよく食べる人は、濃い味付けだけを美味しいと感じやすくなるリスクが2.46倍になります。

2016/04/13

ウォーキングでいつまでも若々しく！

リスク
2.17倍

ウォーキングでいつまでも若々しく！

１日に３０分以上、歩いていない人は、同年代の人よりも筋力の衰えを感じやすくなるリスクが2.17倍になります。

2016/04/13

キムチで不眠解消できるかも！？

リスク
3.23倍

キムチで不眠解消できるかも！？

週に１回以上、キムチを食べていない人は、人よりも寝つきが悪くなるリスクが3.23倍になります。

2016/04/11

味噌汁はスーパースープ

リスク
2.55倍

味噌汁はスーパースープ

週に１回以上、味噌汁を飲んでいない人は、体のダルさや食欲不振を感じやすくなるリスクが2.55倍になります。

2016/04/11

朝のすっきりした目覚めのために運動の習慣

リスク
4.87倍

朝のすっきりした目覚めのために運動の習慣

週に３回以上、汗をかくような運動をしていない人は、朝起きられなくなるリスクが4.87倍になります。

2016/04/08

野菜たっぷり食べてる？野菜不足は頭痛にも

リスク
2.48倍

野菜たっぷり食べてる？野菜不足は頭痛にも

週に３回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、頭が波打つように痛むことが多くなるリスクが2.48倍になります。

2016/04/08

怒りは腹痛を引き起こす！？

リスク
1.93倍

怒りは腹痛を引き起こす！？

怒りっぽい性格の人は、年に１回以上、胃痛になるリスクが1.93倍になります。

2016/04/06

心と身体のストレス解消に皮つきりんご

リスク
2.07倍

心と身体のストレス解消に皮つきりんご

りんごを皮ごと食べていない人は、ストレスを感じやすくなるリスクが2.07倍になります。

2016/04/06

タバコを吸うと痩せるわけではないんです！

リスク
2.3倍

タバコを吸うと痩せるわけではないんです！

タバコを吸っている人は、標準体重を上回るリスクが2.3倍になります。

2016/04/04

血糖値を下げる救世主は、大根だった！

リスク
10.59倍

血糖値を下げる救世主は、大根だった！

週に１回以上、大根を食べていない人は、血糖値が基準値を超えるリスクが10.59倍になります。

2016/04/04

虫歯予防の敵、ジュースの甘さもお忘れなく

リスク
2.03倍

虫歯予防の敵、ジュースの甘さもお忘れなく

ジュースや炭酸飲料、砂糖入りのコーヒーや紅茶などの清涼飲料水をよく飲んでいる人は、虫歯になりやすくなるリスク...

2016/04/01

ライチで風邪知らずの身体に！

リスク
7.23倍

ライチで風邪知らずの身体に！

週に１回以上、ライチを食べていない人は、年に１回以上、風邪を引くリスクが7.23倍になります。

2016/04/01

口臭予防に万能！？手のひら1杯のナッツ

リスク
2.29倍

口臭予防に万能！？手のひら1杯のナッツ

週に１回以上、ナッツ類を食べていない人は、自分の口臭が気になりやすくなるリスクが2.29倍になります。

2016/03/30

朝型リズムでぐっすり眠れる身体に

リスク
2.0倍

朝型リズムでぐっすり眠れる身体に

朝型の生活をおくっていない人は、寝つきが悪くなるリスクが2.0倍になります。

2016/03/30

髪のパサつき、チョコレートが原因かも？

リスク
2.23倍

髪のパサつき、チョコレートが原因かも？

チョコレートを食べている人は、髪がパサつきやすくなるリスクが2.23倍になります。

2016/03/28

ジャンクフードは眠気を誘う食べ物です！

リスク
2.6倍

ジャンクフードは眠気を誘う食べ物です！

ジャンクフードをよく食べている人は、充分に睡眠時間をとっても、眠くなるリスクが2.6倍になります。

2016/03/28

ベタベタ頭皮を防ぐ睡眠術

リスク
2.19倍

ベタベタ頭皮を防ぐ睡眠術

夜の１２時までに就寝していない人は、頭皮がベタつきやすくなるリスクが2.19倍になります。

2016/03/25

治らない身体ニキビはお菓子の食べすぎ！？

リスク
2.21倍

治らない身体ニキビはお菓子の食べすぎ！？

砂糖を使用した甘いものをよく食べている人は、背中にニキビができやすいリスクが2.21倍になります。

2016/03/25

最近イライラしている？レタスで感情を安定

リスク
2.1倍

最近イライラしている？レタスで感情を安定

週に１回以上、レタスを食べていない人は、ちょっとしたことが気になって落ち着かないリスクが2.1倍になります。

2016/03/23

野菜の力でコレステロール値改善！

リスク
2.25倍

野菜の力でコレステロール値改善！

食事をなるべく野菜から食べるようにしていない人は、コレステロール値が基準値を超えるリスクが2.25倍になります。

2016/03/23

胸の痛み予防にいつもの味噌汁を

リスク
3.33倍

胸の痛み予防にいつもの味噌汁を

週に１回以上、味噌汁を飲んでいない人は、突発的な胸の痛みを感じるリスクが3.33倍になります。

2016/03/21

1日10分間の笑いで不眠を解消

リスク
2.11倍

1日10分間の笑いで不眠を解消

よく笑う生活をおくっていない人は、不眠で悩むリスクが2.11倍になります。

2016/03/21

嫌なセルライトを昆布の食物繊維で解消！

リスク
2.91倍

嫌なセルライトを昆布の食物繊維で解消！

週に１回以上、昆布を食べていない人は、人よりもセルライトが多くなるリスクが2.91倍になります。

2016/03/18

生き生きとした感情は、緑黄色野菜から

リスク
2.1倍

生き生きとした感情は、緑黄色野菜から

週に３回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、人よりも感動することが少なくなるリスクが2.1倍になります。

2016/03/18

めまいがする…思ったより眠れてないかも？

リスク
2.04倍

めまいがする…思ったより眠れてないかも？

睡眠時間を６時間～７時間以上取っていない人は、めまいが起きるリスクが2.04倍になります

2016/03/16

知ってた？コーヒーの健康効果

リスク
2.46倍

知ってた？コーヒーの健康効果

１日に１杯以上のコーヒーを飲んでいない人は、週に１回以上、体調不良になるリスクが2.46倍になります。

2016/03/16

楽しく簡単に脂肪を減らせる早歩き

リスク
3.18倍

楽しく簡単に脂肪を減らせる早歩き

早歩きをしていない人は、標準体重を上回るリスクが3.18倍になります。

2016/03/14

キャンディの食べすぎで乾燥肌に！？

リスク
1.91倍

キャンディの食べすぎで乾燥肌に！？

キャンディ（飴）を多く食べている人は、乾燥肌のリスクが1.91倍になります。

2016/03/14

シイタケのパワーで視力の低下を予防しよう

リスク
2.24倍

シイタケのパワーで視力の低下を予防しよう

週に１回以上、シイタケを食べていない人は、視力が裸眼で０．７未満のリスクが2.24倍になります。

2016/03/11

すこやかお腹に効くふくらはぎマッサージ

リスク
4.74倍

すこやかお腹に効くふくらはぎマッサージ

週に３回以上、ふくらはぎマッサージを行っていない人は、週に１回以上、下痢になるリスクが4.74倍になります。

2016/03/11

レタスが鼻づまりに効果的！？

リスク
1.98倍

レタスが鼻づまりに効果的！？

週に１回以上、レタスを食べていない人は、鼻がつまりやすくなるリスクが1.98倍になります。

2016/03/09

目の疲れは朝型生活で予防しよう

リスク
2.23倍

目の疲れは朝型生活で予防しよう

朝型の生活をおくっていない人は、目の奥がズキズキと痛むリスクが2.23倍になります。

2016/03/09

ザクロのパワーで風邪を予防しよう！

リスク
7.23倍

ザクロのパワーで風邪を予防しよう！

週に１回以上、ザクロを食べていない人は、年に１回以上、風邪を引くリスクが7.23倍になります。

2016/03/07

つらい眠気に入浴中のリンパマッサージ

リスク
2.38倍

つらい眠気に入浴中のリンパマッサージ

湯船の中でリンパマッサージを行っていない人は、日中に耐え難い眠気に襲われるリスクが2.38倍になります。

2016/03/04

インスタント食品の塩分がこわい！

リスク
2.13倍

インスタント食品の塩分がこわい！

インスタント食品をよく食べている人は、喉の渇きが気になるリスクが2.13倍になります。

2016/03/04

豆腐でダルさや食欲不振との縁を断ち切ろう

リスク
2.18倍

豆腐でダルさや食欲不振との縁を断ち切ろう

週に１回以上、豆腐を食べていない人は、人よりも体のダルさや食欲不振を感じるリスクが2.18倍になります。

2016/03/02

身体ニキビの原因は、塩分の取りすぎかも？

リスク
2.23倍

身体ニキビの原因は、塩分の取りすぎかも？

塩分を控えていない人は、背中にニキビができやすくなるリスクが2.23倍になります。

2016/03/02

日差しを浴びて取り戻せ！昼間の集中力

リスク
2.25倍

日差しを浴びて取り戻せ！昼間の集中力

日光を浴びる生活をおくっていない人は、人よりも集中力が続かないリスクが2.25倍になります。

2016/02/29

「ラーメン完食・完飲」は肥満のもと！？

リスク
2.85倍

「ラーメン完食・完飲」は肥満のもと！？

ラーメンを食べるとき、スープを最後まで飲む人は、ＢＭＩの数値が標準値を上回るリスクが2.85倍になります。

2016/02/29

お酒に強い身体作り、コツは早歩き

リスク
4.11倍

お酒に強い身体作り、コツは早歩き

できるだけ早歩きをしていない人は、人よりも二日酔いになりやすくなるリスクが4.11倍になります。

2016/02/26

ウイルス性胃腸炎はエアコンのせい！？

リスク
3.39倍

ウイルス性胃腸炎はエアコンのせい！？

エアコンをよく使う生活をおくっている人は、ウイルス性の腸炎のリスクが3.39倍になります。

2016/02/26

手作り料理を食べて血糖値を安定させよう

リスク
5.36倍

手作り料理を食べて血糖値を安定させよう

週に３回以上、手作りの料理や弁当を食べていない人は、血糖値が基準値を超えるリスクが5.36倍になります。

2016/02/24

汗をかく運動で疲れにくい身体をつくろう

リスク
2.55倍

汗をかく運動で疲れにくい身体をつくろう

週に３回以上、汗をかくような運動をしていない人は、疲れやすくなるリスクが2.55倍になります。

2016/02/24

下痢とサヨナラしたいなら白湯を飲もう

リスク
2.62倍

下痢とサヨナラしたいなら白湯を飲もう

週に１回以上、白湯（さゆ）を飲んでいない人は、年に１回以上、下痢になるリスクが2.62倍になります。

2016/02/22

筋力アップで肩こり予防

リスク
2.78倍

筋力アップで肩こり予防

週に２回以上筋力トレーニングを行っていない人は、肩がこりやすいリスクが2.78倍となります。

2016/02/22

緑黄色野菜でフケ知らずの健康的な頭皮に

リスク
2.64倍

緑黄色野菜でフケ知らずの健康的な頭皮に

週に３回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、人よりもフケが多くなるリスクが2.64倍になります。

2016/02/19

バナナが腰痛に効果的！？

リスク
2.25倍

バナナが腰痛に効果的！？

週に１回以上、バナナを食べていない人は、腰痛のリスクが2.25倍になります。

2016/02/19

口臭を治してくれる海藻のちから

リスク
2.08倍

口臭を治してくれる海藻のちから

週に１回以上、海藻類を食べていない人は、自分の口臭が気になるリスクが2.08倍になります。

2016/02/17

階段の上り下り運動でお腹周りの贅肉ナシ！

リスク
1.92倍

階段の上り下り運動でお腹周りの贅肉ナシ！

あまり階段を使わない人は、人よりもお腹の贅肉が気になるリスクが1.92倍になります。

2016/02/17

シンプル洗顔でお肌のトラブル知らず！

リスク
2.48倍

シンプル洗顔でお肌のトラブル知らず！

無添加の洗顔料を使用していない人は、人よりも顔がテカりやすくなるリスクが2.48倍になります。

2016/02/15

ストレッチで強くしなやかな身体に

リスク
2.73倍

ストレッチで強くしなやかな身体に

週に３回以上、手首を含むストレッチをしていない人は、筋力が衰えるリスクが2.73倍になります。

2016/02/15

眠れない悩みを「笑い」が解決！

リスク
2.28倍

眠れない悩みを「笑い」が解決！

よく笑う生活をおくっていない人は、眠りが浅いと感じるリスクが2.28倍になります。

2016/02/12

ストレス解消してシワを撃退！

リスク
3.02倍

ストレス解消してシワを撃退！

ストレス解消となる趣味や息抜きを意識的に行っていない人は、同年代の人よりもシワが目立つリスクが3.02倍になります...

2016/02/12

海苔で濃い味付けはサヨナラしよう

リスク
2.5倍

海苔で濃い味付けはサヨナラしよう

週に１回以上、海苔を食べていない人は、濃い味付けだけを美味しいと感じるリスクが2.5倍になります。

2016/02/10

危険！朝食のファーストフードは高血圧の元

リスク
5.91倍

危険！朝食のファーストフードは高血圧の元

朝食にファーストフードを食べている人は、高血圧のリスクが5.91倍になります。

2016/02/10

抜け毛の原因？シャンプーの添加物に要注意

リスク
2.5倍

抜け毛の原因？シャンプーの添加物に要注意

無添加のシャンプーを使用していない人は、使用している人よりも抜け毛が多くなるリスクが2.5倍になります。

2016/02/08

大股歩きダイエット、寿命も延びて一石二鳥

リスク
2.87倍

大股歩きダイエット、寿命も延びて一石二鳥

できるだけ一歩を大きく歩くようにしていない人は、標準体重を上回るリスクが2.87倍となります。

2016/02/08

腰痛・膝痛・関節痛の痛みにバナナ！

リスク
3.07倍

腰痛・膝痛・関節痛の痛みにバナナ！

週に１回以上、バナナを食べていない人は、腰や膝、関節に痛みが起きるリスクが3.07倍になります。

2016/02/05

舌がヒリヒリ痛い！納豆で舌荒れを治そう

リスク
3.64倍

舌がヒリヒリ痛い！納豆で舌荒れを治そう

週に１回以上、納豆を食べていない人は、人よりも舌が荒れやすくなるリスクが3.64倍になります。

2016/02/05

足がつるのはアイスクリームのせい！？

リスク
3.17倍

足がつるのはアイスクリームのせい！？

冷たい飲み物やアイスクリームをよく食べている人は、足がつりやすくなるリスクが3.17倍になります。

2016/02/03

知ってた？冷え性にはブラックコーヒー

リスク
2.61倍

知ってた？冷え性にはブラックコーヒー

１日に２杯以上のブラックコーヒーを飲んでいない人は、冷え性のリスクが2.61倍になります。

2016/02/03

つらいお腹と心に優しいローズヒップオイル

リスク
8.88倍

つらいお腹と心に優しいローズヒップオイル

ローズヒップオイルを使用していない人は、年に１回以上、下痢になるリスクが8.88倍になります。

2016/02/01

お口のトラブルの原因はジャンクフード？

リスク
2.46倍

お口のトラブルの原因はジャンクフード？

ジャンクフードをよく食べている人は、人よりも歯茎から出血しやすくなるリスクが2.46倍になります。

2016/02/01

足が臭う！？それってスナック菓子のせい？

リスク
2.46倍

足が臭う！？それってスナック菓子のせい？

スナック菓子をよく食べている人は、人よりも足裏に汗をかきやすくなるリスクが2.46倍になります。

2016/01/28

くさい！口臭が気になったら豆腐を食べよう

リスク
2.3倍

くさい！口臭が気になったら豆腐を食べよう

週に１回以上、豆腐を食べていない人は、自分の口臭が気になるリスクが2.3倍になります。

2016/01/28

ドライアイにキャンディーはNG！？

リスク
2.19倍

ドライアイにキャンディーはNG！？

キャンディ（飴）を食べている人は、人よりも目が乾きやすくなるリスクが2.19倍になります。

2016/01/28

目ヤニの予防にキムチが効果的

リスク
6.75倍

目ヤニの予防にキムチが効果的

週に1回以上、キムチを食べていない人は、人よりも目ヤニが多くなるリスクが6.75倍となります。

2016/01/28

日光を浴びると不眠がなおるってホント？

リスク
2.3倍

日光を浴びると不眠がなおるってホント？

日光を浴びる生活をおくっていない人は、不眠のリスクが2.3倍になります。

2016/01/28

むくみ対策の味方！味噌汁を毎日の習慣に

リスク
2.2倍

むくみ対策の味方！味噌汁を毎日の習慣に

週に１回以上、味噌汁を飲んでいない人は、人よりも体がむくみやすくなるリスクが2.2倍となります。

2016/01/28

ピーナッツを食べてうつ病をブロック！

リスク
2.57倍

ピーナッツを食べてうつ病をブロック！

週に１回以上、ピーナッツを食べていない人は、人よりも気持ちが落ち込みやすくなるリスクが2.57倍になります。

2016/01/21

エアコンで肩こり！？温度差にご用心！

リスク
2.28倍

エアコンで肩こり！？温度差にご用心！

エアコンをよく使う生活をおくっている人は、人よりも肩がこりやすいリスクが2.28倍になります。

2016/01/21

血糖値には、レタスの食物繊維が効果アリ

リスク
6.45倍

血糖値には、レタスの食物繊維が効果アリ

週に１回以上、レタスを食べていない人は、血糖値が基準値を超えるリスクが6.45倍になります。

2016/01/21

肥満を撃退！健康への道は発酵食品から！

リスク
2.14倍

肥満を撃退！健康への道は発酵食品から！

週に３回以上、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を食べていない人は、標準体重を上回るリスクが2.14倍になります。

2016/01/21

怒りっぽい人は体調不良になりやすい？

リスク
3.42倍

怒りっぽい人は体調不良になりやすい？

怒りっぽい性格の人は、週に１回以上、体調不良になるリスクが3.42倍になります。

2016/01/21

イビキをかく人にラーメンスープはNG！

リスク
2.59倍

イビキをかく人にラーメンスープはNG！

ラーメンを食べるとき、スープを最後まで飲みきる人は、人よりもイビキがうるさくなるリスクが2.59倍になります。

2016/01/21

歯周病は十分な眠りで予防できる！？

リスク
2.4倍

歯周病は十分な眠りで予防できる！？

睡眠時間を７時間～８時間取っていない人は、人よりも歯周病になりやすいリスクが2.4倍になります。

2016/01/14

歯磨きプラス緑黄色野菜でも虫歯予防

リスク
2.11倍

歯磨きプラス緑黄色野菜でも虫歯予防

週に3回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、人よりも虫歯になるリスクが2.11倍になります。

2016/01/14

セルライト解消に階段上り運動

リスク
2.21倍

セルライト解消に階段上り運動

できるだけ階段を使うようにしていない人は、人よりもセルライトが多くなるリスクが2.21倍になります。

2016/01/14

早めに寝て突然の腹痛を徹底予防！

リスク
2.17倍

早めに寝て突然の腹痛を徹底予防！

夜の１２時までに就寝していない人は、年に１回以上、腹痛になるリスクが2.17倍になります。

2016/01/14

体重が急に減った！海苔不足が原因かも

リスク
7.47倍

体重が急に減った！海苔不足が原因かも

週に１回以上、海苔を食べていない人は、急に体重が落ちやすくなるリスクが7.47倍となります。

2016/01/14

ファーストフードの朝食メニューと動脈硬化

リスク
3.24倍

ファーストフードの朝食メニューと動脈硬化

朝食にファーストフードを食べている人は、コレステロール値が基準値を超えるリスクが3.24倍になります。

2016/01/14

筋力トレーニングでケガ知らずの身体に

リスク
3.44倍

筋力トレーニングでケガ知らずの身体に

週に2回以上、筋力トレーニングを行わない人は、反射神経が人より鈍くなるリスクが3.44倍となります。

2016/01/07

頭脳明晰・集中力の秘訣はニンジン！？

リスク
2.12倍

頭脳明晰・集中力の秘訣はニンジン！？

週に1回以上ニンジンを食べていない人は、人よりも集中力が続かないリスクが2.12倍となります。

2016/01/07

白湯を飲んで、目指せスリムボディ！

リスク
4.36倍

白湯を飲んで、目指せスリムボディ！

週に1回以上、白湯を飲んでいない人は、BMIの数値が標準値を上回るリスクが4.36倍となります。

2016/01/07

キウイでお腹の贅肉予防

リスク
4.16倍

キウイでお腹の贅肉予防

週に1回以上、キウイを食べていない人は、人よりもお腹の贅肉が気になるリスクが4.16倍となります。

2016/01/07

プルーンで頭痛が楽になる！？

リスク
15.79倍

プルーンで頭痛が楽になる！？

週に1回以上、プルーンを食べていない人は、年に1回以上頭痛になるリスクが15.79倍となります。

2016/01/07

便秘予防に解消に！味噌汁のチカラ

リスク
2.61倍

便秘予防に解消に！味噌汁のチカラ

週に1回以上、味噌汁を飲んでいない人は、便秘になるリスクが2.61倍となります。

2016/01/07

心の疲れや不調は夜更かしが原因かも？

リスク
2.02倍

心の疲れや不調は夜更かしが原因かも？

夜更かしや昼寝をしている人は、人よりも気持ちが落ち込むリスクが2.02倍になります。

2015/12/31

ヒジキでしっとり美しい髪をゲット！

リスク
3.06倍

ヒジキでしっとり美しい髪をゲット！

週に１回以上、ヒジキを食べていない人は、人よりも髪がパサつくリスクが3.06倍になります。

2015/12/31

体がだるいときはストレッチで疲労回復！

リスク
2.1倍

体がだるいときはストレッチで疲労回復！

週に３回以上、ストレッチを行っていない人は、人よりも疲れが取れにくくなるリスクが2.1倍になります。

2015/12/31

いつまでも若い肌のために、すりゴマを！

リスク
2.59倍

いつまでも若い肌のために、すりゴマを！

週に１回以上、ゴマを食べていない人は、実年齢よりも年上に見られることが多くなるリスクが2.59倍になります。

2015/12/31

清涼飲料水を飲むと身体が硬くなる！？

リスク
2.02倍

清涼飲料水を飲むと身体が硬くなる！？

ジュースや炭酸飲料、砂糖入りのコーヒーや紅茶などの清涼飲料水を飲んでいる人は、同年代の人よりも体が硬くなるリスク...

2015/12/31

安定した食生活で今年こそ冷え性を治す！

リスク
2.53倍

安定した食生活で今年こそ冷え性を治す！

食事が１日２食でない人は、冷え性のリスクが2.53倍になります。

2015/12/31

ナスの濃い紫色が鼻づまりを解消！

リスク
2.06倍

ナスの濃い紫色が鼻づまりを解消！

週に１回以上、ナスを食べていない人は、人よりも鼻がつまりやすいリスクが2.06倍になります。

2015/12/24

肩こりは「温冷浴」でスッキリ解消！

リスク
3.51倍

肩こりは「温冷浴」でスッキリ解消！

週に１回以上、お湯に浸かる、水シャワーを浴びることを繰り返す温冷浴を行っていない人は、人よりも肩がこりやすいリスク...

2015/12/24

気になる血糖値、緑黄色野菜で正常化！

リスク
3.89倍

気になる血糖値、緑黄色野菜で正常化！

週に3回以上、緑黄色野菜を食べていない人は、血糖値が基準値を超えるリスクが3.89倍となります。

2015/12/24

白髪を予防したい人におすすめ、日光浴

リスク
2.07倍

白髪を予防したい人におすすめ、日光浴

日光を浴びる生活をおくっていない人は、同年代の人よりも白髪が多いリスクが2.07倍になります。

2015/12/24

タバコが金属アレルギーを引き起こす？

リスク
2.68倍

タバコが金属アレルギーを引き起こす？

タバコを吸う人は、金属アレルギーになるリスクが2.68倍になります。

2015/12/24

身体を温めて内臓脂肪とさよなら

リスク
5.24倍

身体を温めて内臓脂肪とさよなら

体を冷やすような生活をおくっている人は、高中性脂肪と診断されるリスクが5.24倍になります。

2015/12/24

プチプチ食感の麻の実で肩こりを解消しよう

リスク
7.2倍

プチプチ食感の麻の実で肩こりを解消しよう

週に１回以上、麻の実（ヘンプ）を食べていない人は、肩がこりやすくなるリスクが7.2倍になります。

2015/12/17

風邪予防はサプリメントよりサラダが吉！

リスク
2.07倍

風邪予防はサプリメントよりサラダが吉！

週に３回以上、生野菜のサラダを食べていない人は、半年に１回以上、風邪を引くリスクが2.07倍となります。

2015/12/17

知ってた？眠気やダルさ解消に丸ごと柿！

リスク
4.71倍

知ってた？眠気やダルさ解消に丸ごと柿！

柿を皮ごと食べていない人は、日中に眠気やだるさを感じるリスクが4.71倍となります。

2015/12/17

ほうれん草でくすみのないクリアな素肌に

リスク
6.71倍

ほうれん草でくすみのないクリアな素肌に

ほうれん草を週に１回以上食べていない人は、肌の色が黒ずむリスクが6.71倍となります。

2015/12/17

はちみつで集中力アップ

リスク
3.23倍

はちみつで集中力アップ

週に１回以上はちみつを食べていない人は、人よりも集中力が続かなくなるリスクが3.23倍となります。

2015/12/17

風邪予防に驚くほど効くプルーン効果

リスク
11.48倍

風邪予防に驚くほど効くプルーン効果

週に１回以上、プルーンを食べていない人は、年に１回以上、風邪を引くリスクが11.48倍となります。

2015/12/17

えごま油で頭痛知らずに

リスク
6.66倍

えごま油で頭痛知らずに

週に１回以上、スプーン１杯程度のえごま油を取っていない人は、年に１回以上、頭痛になるリスクが6.66倍となります。

2015/12/10

二日酔い防止に大事なのは息抜き！

リスク
2.63倍

二日酔い防止に大事なのは息抜き！

ストレス解消となる趣味や息抜きを意識的に行っていない人は、二日酔いになるリスクが2.63倍となります。

2015/12/10

パプリカはナチュラルなマルチビタミン剤

リスク
5.95倍

パプリカはナチュラルなマルチビタミン剤

週に１回以上、パプリカを食べていない人は、人よりも健康状態が悪くなるリスクが5.95倍になります。

2015/12/10

吹き出物予防には玄米を

リスク
6.02倍

吹き出物予防には玄米を

週に3回以上玄米を食べていない人は、吹き出物ができやすいリスクが6.02倍となります。

2015/12/10

筋トレで傷からの回復力をアップしよう

リスク
3.1倍

筋トレで傷からの回復力をアップしよう

週に１回以上、筋力トレーニングを行っていない人は、人よりも傷の治りが遅くなるリスクが3.1倍となります。

2015/12/10

頭が痛い！はウォーキングで楽になる！

リスク
10.03倍

頭が痛い！はウォーキングで楽になる！

１日１時間以上、歩いていない人は、週に１回以上頭痛になるリスクが10.03倍となります。

2015/12/10

週１の味噌汁で医者いらず

リスク
5.0倍

週１の味噌汁で医者いらず

週に１回以上、味噌汁を飲んでいない人は、２年以内に、何かしらの重い病気を患いやすくなるリスクが5.0となります。

2015/12/10

腹痛によく効く万能のキウイフルーツ

リスク
4.66倍

腹痛によく効く万能のキウイフルーツ

週に１回以上キウイを食べていない人は、月に１回以上腹痛になるリスクが4.66倍となります。

2015/12/10

しつこい口内炎、ポテトチップスのせい！？

リスク
2.58倍

しつこい口内炎、ポテトチップスのせい！？

ポテトチップスを食べている人は、口内炎ができるリスクが2.58倍となります。

2015/12/10

フルーツのおやつでスリムな体をゲット！

リスク
2.81倍

フルーツのおやつでスリムな体をゲット！

週に３回以上、生のフルーツを食べていない人は、BMIが標準値を上回るリスクが2.81倍になります。

2015/12/10

ピーマンは片頭痛を予防するスーパーマン！

リスク
3.38倍

ピーマンは片頭痛を予防するスーパーマン！

ピーマンを週に１回以上食べていない人は、片頭痛になるリスクが3.38倍となります。

2015/12/10