髪のパサつき、チョコレートが原因かも？

解説

きちんとヘアケアしているのに、なんだか髪がパサパサに乾燥してしまう…きっとそういう髪質なんだと、思い込んでいませんか？

実はこれ、チョコレートの食べ過ぎが原因かもしれません。

甘いチョコレートには砂糖が多く含まれています。そしてこの砂糖が、髪を傷つけてしまうことがあるのです。

健康な髪の毛は、根元が正常に皮脂を分泌してくれていることで、うるおいが守られています。ところが、砂糖を取り過ぎると、血糖値が上がります。すると、体内の血液がドロドロになって血流が悪くなり、頭皮にまで栄養が行き届かなくなります。その結果、根元の皮脂のバランスが崩れ、髪の毛が乾燥してしまうのです。

とある研究では、血糖値の上昇は、薄毛の原因にもなるという報告も。髪の毛と糖分には、実は深い関係があったのです！

そういえばチョコレートの食べ過ぎかも…と思い当たる人は、量を控えめにするのがよさそう。もし、それでも髪が乾燥して傷んでしまったときは、ブラシのかけ方にも注意が必要です。

シャンプー後の濡れた髪にいきなりブラシをかけると、髪の表面がこすれて傷つきやすく、乾燥がよりひどくなってしまいます。濡れたままの髪は目の粗いクシを使って整えておき、ブラッシングは髪を乾かしてからにしましょう。

ツヤツヤの髪で、気分を上げて毎日を過ごしたいですね！