ツヤ髪の秘訣はブルーベリーにあり

解説

紫外線やストレスが原因の髪の毛のトラブルは多いですよね。頭皮の余分な皮脂、髪の乾燥・抜け毛・枝毛などの悩みをなくし、ツヤツヤの髪を手に入れたいものです。髪の毛が乾燥でパサついて気になる方には、ブルーベリーがおすすめです！

ブルーベリーって紫色をしていますよね。ブルーベリーが髪の毛によいのは、この紫色の色素のおかげなんです。

ブルーベリーの紫色の色素はポリフェノールの一種で、ビタミンCと同じように強い抗酸化作用があります。このことから、アンチエイジングに効果があるということで、注目を集めてるんです。ポリフェノールの抗酸化作用が、紫外線やストレスによってダメージを受けた髪を修復し、髪の毛をツヤツヤにしてくれるんです。

ブルーベリーと同じポリフェノールは、赤ワインや紫芋にも多く含まれています。アンチエイジング効果のあるポリフェノールは、髪の悩みだけでなく、美白効果や動脈硬化予防にも効果があるといわれているので、積極的にとっていきたいですね！

ブルーベリーを食べて、ツヤツヤの髪美人をめざしていきましょう。